萌萌寫作業很認真，也很自覺，并且以她的聰明程度，這點作業其實根本不需要別人陪著做的。
李嘉根摸一把萌萌的頭發，對一邊的陳玉俏道：“你今天不是后半夜班嗎？先躺著休息下啊？”
“用你管。”陳玉俏翻了個白眼冷淡地道。
李嘉根無語地聳聳肩，陳玉俏兩年前和他去魔都那階段跟他關系很好，可是后來李嘉根深感自己無力再做這個小姨子的“良人”，時間和心情上似乎都有些無力，所以刻意逐步和她拉開了距離，漸漸的，他和陳玉俏又逐步陷入了長期的冷戰之中，甚至都達到了平時見面都不怎么說話的地步。
李嘉根心里痛著矛盾著，他一面真的希望這個小姨子能找到自己的幸福，一面又害怕著那一天的到來。
直到今天，陳玉俏都已經二十七了，可依然孑然一身，雖然醫院里也來了不少論容貌論人才都很突出的年輕人，也不乏有人追求她，可她硬是對誰都不能動心，至今仍然是形影單吊，把家里人都急得夠嗆。
李嘉根努力擯除各種亂七八糟的心事，回到陳玉茭的臥室里打坐修煉。
現在他已經把這門修煉打坐的功夫傳給了陳玉茭陳玉俏姐妹和劉欣桃，甚至也已經傳給了萌萌和賀宸（叮囑不許對外講），不過照眼下的情形來看，其他人都已經修煉得失去了耐心，連當初似乎很快就修煉出了氣感的陳玉俏都是修煉得三天釣魚兩天曬網的。
畢竟李嘉根自己當初也是修煉了十年才見到了特別的功效（還不知是不是他自己比較特殊才產生了異能），一般人是很少有他這個耐心和恒心的，畢竟每個人都要忙生活和工作，一天的事兒也太多了，平時真的不可能每天都有時間和心情修煉打坐的。
修煉到半個小時的時候，李嘉根突然感到某個部位如過電流般地跳動了起來，他心中大喜，這是要通督了啊。
果然，不到十分鐘，他猛然感到后腰部出現如一大團群蟻蠕動般地酥麻過電感！
這說明真氣已過尾閭上達腰部了啊！
李嘉根驚喜中繼續一邊緊守丹田，一邊留出一絲意念來引領真氣繼續沿著督脈上行。
此時他頭部如扣了一口鍋一般覺得很是沉重，不過他也不在意，他知道這是打通任督二脈過程中的正常反應，當真氣過了腦后玉枕關，這種情況自然就可以解除了。
不過，繼續修煉打坐下去，李嘉根卻發現真氣在督脈中向上行進的速度變慢了，在背部甚至屢屢有想要下退的趨勢！
李嘉根也不著急，也不去向上引領那股氣了，反倒開始一心一意地意守丹田，他知道這是丹田中的氣還不夠的緣故，就好像源頭水少，無法讓小渠中水流更加充沛向前流動一樣的道理。
這時需要執守的態度就是，“通督勿忘復勿助”，所謂勿忘，就是要繼續意念禁守丹田，所謂勿助，就是不能強行用意念去提著真氣走，靜等丹田之氣再次充盈頂著真氣上行！
靜等了十多分鐘后，真氣開始繼續在李嘉根的督脈中向上行進，并且這次走得快多了，馬上就到達了腦后的玉枕關！
真氣要過玉枕關，有相當困難的，需要數天才能過去，也有的可直接一鼓作氣而過去的。
李嘉根這次比較幸運，當真氣來到玉枕關時，稍微被阻滯了幾分鐘，然后就一鼓作氣地沖了過去，直達頭頂！
此時那種頭上像扣著一口鍋的感覺就豁然頓消，然后真氣在頭頂稍做停留，真氣就開始下行了，最后穿過面部，直達下巴處。
到此，督脈就算是通了。
而下面要做的，就是把真氣引導到任脈在頭部的末尾穴，人中，然后再向行至任脈中，直達丹田，這樣就算是徹底打通了任督二脈，形成一個小周天的循環了。
李嘉根決心在今天徹底打通任督二脈，第一次做一個小周天的循環，所以他繼續全身心地修煉打坐著。