“我想睡覺！”劉小渚躺在了草坪上。
“不行！天太冷了！起來！”小桑吉走過去拉起了劉小渚。
下午的科任課上，不少孩子都打起了哈欠。科任老師很不滿意，向曹敏老師反映了他們班級的上課情況。
曹敏老師知道孩子們是疲累所致，所以她也沒有生氣。她帶著孩子們玩起了數字游戲，激發了他們的興趣，瞌睡蟲也慢慢地被曹敏老師給趕跑了。
下午放學的時候，劉小渚跑到門口對前來接他的爸爸說：“我們開始跑操了！老師說了，今晚讓我們好好地泡腳！最好洗個熱水澡！要不明天就跑不動了！”
劉小渚的爸爸劉大柱聽了，立刻開車帶兒子去洗浴中心了。
小桑吉雖然并沒有因為跑操而感到疲勞，但他也把曹敏老師的話告訴了他的媽媽。秦青說晚上睡覺前給他泡澡。
秦青做好了飯菜，端到了桌子上。她見兒子沒出來，便進了他的屋子里。
小桑吉被一道數學題給難住了。他見媽媽來了，便趕緊求教。
秦青看了看兒子的數學練習卷上的題，才知道現在的數學題不但考察孩子們所學的數學知識，還已經向注重實際應用和訓練孩子的解題能力方面發展了。
秦青給兒子講了解題的思路。小桑吉不一會兒就做了出來。他高高興興地陪媽媽吃飯了。
“媽媽！今天跑操，劉小渚他們都累壞了！只有我和洋洋幾個人不覺得累！”小桑吉自豪地對媽媽說。
“多吃點肉，好有力氣跑步！”秦青給兒子夾了一塊肉放在碗里。
“嗯！媽媽做的肉真好吃！媽媽也多吃點！”小桑吉也給媽媽夾了一塊。
飯后，小桑吉坐在沙發上看電視，等著媽媽給他洗熱水澡。
秦青把兒子領進洗手間，開始教他怎樣用浴霸燒水洗澡。她還告訴兒子，電熱水器容易跑電，所以水燒好之后一定要關閉電源再洗浴。
過了一會兒，水燒熱了。小桑吉按動了關閉電源按鈕，然后開始放水在浴盆里。
小桑吉脫了衣服剛把一只腳伸到浴盆里，就被燙的叫了起來。
秦青跑到洗手間一看，兒子站在地上的腳有一只紅紅的。她心痛地用冷水給他沖了一下，然后調好了水溫，并告訴兒子水太熱會把人燙壞的。
小桑吉看了媽媽的操作之后，已經明白了怎么調水溫了。他舒舒服服地泡在溫熱的水里，眼睛看著熱水器想：“以后我就可以自己洗澡了！”
洗了澡的小桑吉覺得渾身輕松。他一點睡意都沒有了。
小桑吉從被窩里爬了出來，他躡手躡腳地來到客廳里倒水喝。
月光透過窗玻璃隔斷，朦朧地照在小桑吉的身上。
勞累了一天的秦青已經進入了夢鄉。小桑吉關緊了媽媽屋子里的房門，悄悄地打開了電視機，關閉了音量的開關。他搜索了科學頻道，看了起來。
他從電視中了解到人在劇烈運動時，血液流動會加快，人體對氧的需求量加大，所以肺部的工作量也增加了。
“怪不得跑步的時候總覺得氣不夠用？”小桑吉在心里暗暗地琢磨著。
那怎么能使人在劇烈運動時的氣夠用呢？小桑吉開始尋找這樣的視頻。他終于找到了人在跑步時的正確姿勢和呼吸技巧的片子。
小桑吉通過視頻中的講解和示范，他知道了人在奔跑時的正確姿勢，也明白了人在跑步時的動作和呼吸要緊密配合。
清晨，秦青去廚房做早飯時，發現兒子的拖鞋在屋門口。
她疑惑地打開屋門，看到兒子正在院子里慢跑呢！