俗話說：夏天過后無病三分虛。春夏養陽，秋冬養陰。對于養生來說，秋天是一個收養的季節，同時也是適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機！
隨著溫度下降，人們的食欲逐漸增強，進食油膩食品增多，此時飲用紅茶有祛油膩、開胃、助養生的“正面能量”。溫暖的紅色明亮艷麗，熱熱的一小杯滑過喉嚨，身心漸暖......白露之后，我們就明顯感受到了秋天的腳步，從炎炎夏日到凜凜寒冬，秋高氣爽的日子顯得彌足珍貴。
秋風送爽的日子通常氣候干燥，晝夜溫差大。“一夏無病三分虛”，傳統中醫講究順時養生，春夏養陽，秋冬養陰。在這個過渡季節，針對天氣的變化，可以用喝茶幫助身體更平和的接受干燥和寒冷，讓身體保持活力進入秋季。有位很有名的畫家，嘔心瀝血之后，創作出一副自認為代表自己最高水平的畫作，他認為應該沒有人會不喜歡這幅作品。
于是，他將成稿拿去街上，放在了街上最顯眼的位置，在畫稿旁邊附言：“請在畫上您覺得欠佳之處，做上記號。”
結果出乎意料，畫上標滿了記號。
畫家十分驚訝，深感失望。同時也很疑惑，自己的水平，不應該是這樣的。
數日后，畫家帶了一副一模一樣的畫，同樣放在街上最顯眼的位置，旁邊的注言卻改成了：“請您在自己認為最美的地方注上標記。”這個世界上，有一種人，活得最累。
剛畢業的小王談到，她被安排到親戚那里工作工作，在那的生活非常痛苦。
龐大的壓力、空前的疲憊和無端的指責，她幾度崩潰，卻只能強撐著，去努力的滿足各種要求。
朋友問她，有沒有考慮過離開或者跟父母交流。她說：“不可以的，我不能讓他們失望，我不能給他們添麻煩。”
另一位朋友也提及，他總是無法拒絕別人的要求。
有一次同事找他串班，他明明已經有自己的安排了，但因為不想傷了感情，就答應了。
之后他就一直非常后悔，覺得自己明明應該拒絕的，但即使當時想清楚了，下次被詢問時，依然會下意識的說：“沒事的，反正我也沒什么事。”
“懂事”的人，都習慣于隱藏自己真實的情緒。因為懂事，總替別人著想；因為懂事，總是笑著原諒；因為懂事，總是包容謙讓。清華才女蔣方舟在上節目《奇葩大會》的時候，也曾經自曝自己“因為太希望別人喜歡自己了，而活成了一個諂媚的人。”
因為害怕起沖突，害怕讓別人不高興，別人侵犯了自己的原則和底線的時候，明明自己已經很不愉快了，但還是不會表達出來，硬生生把自己活成了“討好型人格”，生活絕望而又艱苦。
這一段分享在網絡上引起很多朋友的共鳴，真實地活著仿佛變成了一件奢侈的事情。
榮格曾經說過：“與其做一個好人，我寧愿做一個完整的人。”
做一個好人，需要顧忌周遭一切。但做一個完整人，卻能活出最真實的自己。
人與人之間最舒服的關系，是不必討好。
你做你自己，我做我自己，不需要誰刻意去迎合誰。
靜夜獨坐，沏上一壺熱茶，看熱氣裊裊升起，心事也隨著熱氣漸漸氤氳。
紛繁的思緒，糾結的情懷，在茶的浸透下，慢慢濕潤，慢慢舒展，飄飄蕩蕩的浮在溫暖里，躊躇的心終于又一次在茶香中漸漸釋然。
喝茶，是簡單的事；喝茶，也是復雜的事，從簡單到復雜，從茶碗里的味道，并不需要搭乘時光穿梭機。