在車上，楚子冬專心開車，陳流云低頭看手機，夏左坐在副駕上，沒有人理他，他就沒有說話，而是忍耐著可能會發生車禍的恐懼。
不過恐懼歸恐懼，他平時出門也會坐車，畢竟走在路上，也可能會遇到危險。
他們很快就到了南郊的流云武館，楚子冬停車的瞬間長舒了口氣。
夏左看她這表情，他緊張問道：“你第一次開車？”
“當然不是。”楚子冬回答：“我開車都好幾年了。”
“那你為什么開車的時候表情這么嚴肅？停車時又這樣子？”夏左問，開車的時候他心里就有些奇怪，現在見到楚子冬這表情，他就忍不住作了這樣猜測。
一想到剛才他坐在一個新手司機旁邊，他心里就為之感到顫栗，這實在太可怕了！
“她是怕走錯路。”陳流云下車后有些隨意道：“有一次她自己開車到綠蓮市去了。”
綠蓮市在大京市的隔壁。
楚子冬臉上露出了羞愧之色。
夏左一陣無語，開錯路居然能開到隔壁城市去了，這差距實在太大了。
三人走進流云武館。
先看到的是一個健身房，有數十人在健身房里鍛煉，汗如雨下。
“師父。”
“大師姐。”
他們朝里面走，不斷有著人朝陳流云、楚子冬打招呼，至于夏左，這些弟子不認識，就沒有對他說話。
離開這個公共健身房，到了一個更狹窄的小院，小院里有八個人或站著或盤腿坐著，都閉上眼睛，就似睡著了一樣，他們在微微呼吸。
“這是嘗試入定的弟子，修煉的是我們武館呼吸法。”楚子冬解釋道。
三人離開了小院，來到一個更寬闊的露天場地，這里有跑道、沙地、單雙杠等運動設施。
“館主。”一個臉上有著青春痘的年輕女子走了過來。
這女子是武館招來幫忙管理做事的，不是武館的弟子，所以才會稱呼陳流云為館主。
“勤力呢？”陳流云問。
“佟大哥說有事出去一會，現在還沒有回來。”女子抿了抿嘴回答。
陳流云哼了一聲，“不成器的家伙。”
“勤力是我師弟，師父就收了我與師弟兩個嫡傳弟子。”楚子冬朝夏左悄聲解釋道。
夏左微微點頭，并沒有問為什么陳流云會生氣，他來這里是為了修煉，他已經浪費很多時間了。
夏左很快就換上了短跑的鞋子，短跑與長跑就算鞋子都有很大的區別，短跑鞋都會有鞋釘，對地面有更高的抓取力。
而且短跑比起長跑還更講究技術。
“練習短跑不是為了起到淬煉身體嗎？為什么還要講究這些沒用的技術？”夏左把自己心中的疑惑問了出來。
“這不是因為舊紀元就這樣跑，我們就沿用這樣標準不改，而是因為技術能讓你跑得更快一些。”陳流云解釋道：“別人比你更懂如何抬腿、如何擺臂來增加自己的移動速度，那在戰斗中，無論撤退還是追擊你，你怎么應付？”
夏左頓時明白了，看來掌握技術很重要，他沒有再問，而是專心聽著陳流云講解百米跑技術，他很快發現，比起長跑，他自己一個人想迅速掌握短跑，恐怕會浪費很多的時間。
有陳流云指導，不用自己摸索，他能節省很多時間。
陳流云并沒有讓夏左一開始就跑百米，而是各種專門性的練習，如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、跨步跳、快速反應練習、中速跑30米、終點沖刺練習等一系列的訓練。