“曾經我每天都活在的他陰影里，甚至想到上班都會惡心反胃，那種感覺……”
“足足兩年半！”
“直到后來遇見一個學姐，她清楚的告訴我這叫職場PUA！”
“一遍又一遍鼓勵說我很好很好，領導并不是評判能力和潛力的唯一標準。”
“如果這個項目這么好，我干的又差，為什么不分給別人？”
“一個沒人來搶的活算什么好的？”
“一個只會罵人的家伙算什么領導？”
“學姐的鼓勵給我無限肯定，終于我提出裸辭！”
“那天看著他不知所措的樣子，當我走出垃圾公司的大門……”
“整個人都輕松了！”
“很快又找到一份新工作，無論薪資還是待遇都更好，特別是遇見一個肯跟同事并肩作戰的好領導。”
“回想這段經歷，我學到很多，所以分享給所有職場奮斗的姐妹們一句話……”
“遇見任何形式PUA，直接辭職走人！”
“因為你無論再低三下四也不會得到任何回報，只有更加肆無忌憚的壓迫。”
“更因為這樣的公司絕對不會有任何未來，你不值得跟他一起陪葬！”
“希望所有姐妹都能變成自己想成為的那個人！”
等宋雨讀完，寧遠拿起麥克，分享道：“我專門查過什么是PUA？”
“指一方通過長期的精神打壓，使另一方逐漸失去自我判斷能力，迷失自我，無法判斷是非善惡，將主動權交由對方掌控。”
“其實就是一套邪惡的洗腦精神控制法。”
“我認為懦弱和包容看似很像，但這倆根本不是一回事！”
“如果有人說職場原本很現實，老人憑什么要照顧新手？誰還沒遇見點解決不了的問題？”
寧遠一連發問后，語氣堅定道：“那我只能恭喜你沒經歷過就是幸運，但別抱起肩膀嘲諷別人，沒準鏡子一搬過來，照出你就是那個施暴者也說不定！”
“但我想說的是凡事一個巴掌拍不響，可憐人必有可恨處，這段傷害里你可能也有問題，甚至是主要過錯方。”
“因為PUA的標志性打法就是這個套路，很少肯定你，即使有肯定也是話里帶著敲打，明明在夸你卻榮耀不起來。”
“各種專找你沒做好的部分挑刺，而且每次都不一樣，這次怪你一心只求快，卻犧牲項目的品質……下次你做好品質，馬上嫌出活太慢優柔寡斷……”
“欲加之罪何患無辭！”
“人非圣賢，孰能無過？”
“我堅定的相信一個容不得錯的組織是沒有希望的。更何況長期來看，誰對誰錯還說不定對嗎？”
“所以我覺得判斷究竟是不是職場PUA，主要看打擊頻率。上級或同事對你偶爾提出質疑否定是正常的，但做事前要有預警提示。”
“或失敗后提供正向輔導，給予正向支持，這才是解決問題的思維。如果反之，那你必須冷靜下來，好好想想！”