姚明糾結半天之后，還是決定聽聽高明的意見。
“你的身高已經足夠了，所以可以進行一些力量訓練。不過因為年紀小，骨骼還沒有發育完全，力量訓練不易過重。沒有力量你的對抗會非常差，所以你現在重中之重應該是下肢的用力技巧……”
高明按照系統里面的訓練方法指導姚明，將系統帶的訓練加速掛在了姚明的身上。
“這樣……這樣……再這樣……”
姚明按照高明的指點做出動作之后，醍醐灌頂，就好像被無崖子灌注了一甲子功力的虛竹一樣。
“不錯！”高明笑著說道：“就是這樣，你一定要勤加練習，快速掌握這個技巧，然后我會教你對抗技巧。”
姚明現在才17歲，訓練力量會影響身體發育。所以，只能增強他的發力技巧來彌補力量的不足。
如果是在NBA，對付一群肌肉.棒子可能效果不是很顯著。但是他現在只是在打CBA，應該足夠了。只要等上一兩年，姚明的骨骼再發育完全，或者小喬丹的模板發揮效力之后，就可以練習力量了。
看到姚明認真訓練之后，高明立刻深藏功與名。
他現在只是個搬器材的，要是被人告一狀的話，可能要丟掉工作的。
不過，好在姚明不是懶惰的人。如果換成某琦的話，就算有系統加速，也成為不了NBA球星。
而原時空當中，沒有系統幫忙，姚明都成為了NBA巨星。
成功是天賦、勤勉缺一不可的。有天賦或許能夠威風一時，但是想要威風一世，必須要勤勉。
接下來幾天，高明都在做掃地僧。
除了看到姚明出錯的時候，會走過去指點一二，其他時間他都干著自己的本分工作。
姚明就好像看到了楞伽經一樣，瘋狂吸取著養分。發力技巧訓練完成之后，又開始學習對抗技巧。
但是他的偷學行為，還是被發現了。
畢竟，對抗訓練需要找人的。作為一個新人，他能找的人只有球隊的陪練員了。
姚明對抗上的成長，很快就進入了主教練李秋平的眼睛。
“小姚，你的對抗最近怎么變的這么好了？”
姚明下意識的看向高明，不知道該不該把他給供出來。他畢竟還是個2米22的孩子，還以為高明不想讓別人知道他的能耐呢！
其實高明哪里是不想讓人知道啊！他只不過是沒有機會展示自己而已。
而現在，機會來了！
他看到姚明心虛，立刻挺身而出。快步走了過來，笑著說道：“教練，是我教他的。”
“嗯？”李秋平皺眉看著高明，高明他是認識的，只不過他沒想到高明竟然會懂得訓練的事情。
高明也不想，畢竟他剛剛得到系統。
不過，不要在意這些細節。
“我就是看到小姚是個好苗子，不想讓他練廢了，所以就教了他幾手。”
旁邊球隊的工作人員面面相覷，這逼裝的有水平！