14秒05其實并不是很快，距離劉翔去年最好成績13秒32也是差了不少。但是要知道，高明是籃球教練，而且還是第一次跑110米欄，能夠跑出這樣的成績來，簡直可以用逆天來形容啊！
高明不知道自己跑出了什么水平，但是覺得成績應該還不錯。他一邊悠哉的想回走，一邊想著該如何訓練110米欄的運動技巧。
正走著，突然感覺旁邊一道視線看了過來。他扭頭一看，是一個個子很高的女孩，正驚訝的看著他。
“你是高明高指導？”
“額……是我。”高明沒想到會被認出來，他覺得自己在田徑中心應該沒有太大的知名度才對。
女孩欣喜不已，連忙跑了過來。
“高指導，我爸爸非常喜歡籃球，能不能給我簽個名？”
“可以。”高明點頭。
女孩連忙遞過了手上的紙筆，高明剛要簽字，卻發現那張紙竟然是錄取通知書，是一所北.京的大學。
“這不好吧？”
“沒事。”女孩笑著說道：“有您的簽名，我大學肯定能上好。”
高明聽到這話，也不糾結了，在上面簽上自己的名字。然后笑著說道：“那祝你學業順利，張同學。”
“謝謝高指導！”
女孩笑著答謝，然后和高明揮手告別。
“再見！”
高明笑了笑，繼續往回走。
女孩站在原地看著高明的背影，臉上紅霞升起，“他的肌肉好有型啊！”
高明走了回去，田徑中心的人立刻圍了上來，“高指導，你可真厲害。”
高明一聽就知道成績不錯，笑著問道：“我跑了多長時間？”
“14秒02。”
“看來還可以。”高明很滿意，這個成績對于初學者來說已經很不錯了。
“高指導，你是怎么做到的？”教練關心的問道，難道高明真的有什么秘訣不成？就算是練習短跑的運動員，第一次跑110米欄，也不敢說能夠跑出來14秒02來。
怎么跑的？當然是系統模擬出來的跑法了。雖然系統是籃球系統，但是110米欄，不過就是將速度訓練、彈跳訓練和障礙訓練結合在一起而已。只不過越過的障礙有所不同，籃球的障礙都是豎著的，110米欄的障礙是橫著的。
不過這也難不倒高明，因為防傷病訓練當中，有一個自我保護訓練。在地上有其他球員的情況下，訓練如何越過對方而不受傷。將這個越過訓練的高度提升一下，就是110米欄了。
這樣一來，110米欄對于高明來說，就不是什么難題了。
田徑中心的人連忙召集了教練，聽取高明的意見。他們請高明來就是為了提意見，好改進訓練方法的。
高明也沒有太多說的，因為田徑訓練已經成了體系。他能提供的建議并不是很多，只能再這幾個訓練上做了一些改進。剩下的，更多的還是關于運動員身體素質上的訓練，特別是防傷病。
徑賽對于運動員的身體傷害非常大，如果防傷病屬性太低的話，就算拿下了世界第一，也保持不了幾年巔峰。而劉翔就是如此，僅僅在奧運會拿下了一枚金牌，后來兩屆奧運會都因為傷病沒有得到成績。
也是因為如此，本來備受國人愛戴的劉翔，兩次成為了“罪人”。
這種悲劇，讓高明很不忍心。