即使秦浩瀚知道，考的每一次修煉計劃都不是那么好挨，也沒想到這個螺旋暗勁的修煉這么艱難。
打出螺旋暗勁的先決條件，是讓需要發力時候用到的筋脈，都扭動起來。
所謂的扭動，就是一種鍛煉。
具體的鍛煉方式，就是讓筋脈拉長并且扭曲，能夠支撐螺旋勁道的通過！
所謂的筋，就是指人體的肌腱、韌帶、筋膜。
古語有云，筋長一寸，壽延十年，雖然不準確，但是確實是有功效的。
人體共有筋脈485道，其中人體正面上部62道，人體正面中部126道，人體正面下部72道。
人體背面127道，以及額外筋98道。
這485道筋脈，是凝筋期需要攻克的難題，如果按照人類修煉的最初設想，完成全部的485道筋脈淬煉，那就是完美突破。
當然完美突破最后被五大定律推翻了，人們認為那是不科學的，做不到的。
現在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脈，并不是全部的485，而是涉及雙手雙腳的72道筋脈。
這個過程說難也不是特別的難，因為秦浩瀚有考在。
按照考的吩咐，秦浩瀚準備了需要的東西。
鍛煉所用的拉力裝置，以及四條可以拴住手腳的強力皮筋。
東西都準備好以后，考開始讓秦浩瀚進入訓練狀態。
“宿主可以從雙手開始，雙手各自用一根強力皮筋纏住，然后一端纏繞到拉力裝置上，將其拉起來，讓雙手時刻處于發力的狀態。”
秦浩瀚按照考的方式，將雙手纏繞，然后拉住拉力器。
拉力器是電動裝置，花了七八萬買來的，上面設定了多少時間增加多少重量。
然后他又拿起一條鐵繩，按照考的吩咐纏繞到了脖頸上。
鐵繩的另外一段固定了到了床頭。
“開始發力！”
秦浩瀚雙手往下一拉，拉力器上面的配重自動被拉了起來。
兩個配重，各自重五十公斤。
“下面就請宿主保持這個姿勢，堅持三十分鐘。”
秦浩瀚現在的力量，拉這些東西還是感覺很輕松的，開始的時候還笑著道：“考，這點兒重量對于我是不是有點兒輕了？三十分鐘很容易就過去了。”
“請宿主不要驕傲，之后重量還會增加。”
秦浩瀚也不太放在心上，慢慢的等待。
所謂路遠無輕載，開始十分鐘二十分鐘確實不難，但是到了三十分鐘的時候，秦浩瀚就覺得手臂有些發酸了。
“配重增加，增長到一百公斤！”
自動設置起作用了，又是兩個大鐵坨緩緩的落下。
秦浩瀚頓時感覺到壓力倍增，如果之前是輕松拉扯，現在就必須時刻保持很大的力量輸出，才能保證不被配重的重量給反拉的雙腳離地。
“兩個配重鐵二百公斤，請宿主繼續堅持三十分鐘。”
秦浩瀚這回知道很難了，咬著牙堅持著。
不得不說，他這段時間的鍛煉很有效果，二百公斤的東西，他時刻保持拉力，依舊能夠堅持三十分鐘。
又是各五十公斤的鐵坨落了下來。
“兩個配重三百公斤，請宿主繼續堅持三十分鐘。”
這兩個鐵坨下來，秦浩瀚就覺得極為吃力，他的力量在一個小時的過程之中已經消耗的差不多了，就有些堅持不住了。
“請繼續堅持，務必保持身體不能懸空。”
兩只手臂的筋脈似乎發出咯吱咯吱的聲音，他感覺雙手已經握不住東西。