“是的,身體掃描是通過系統進行全身的掃描,分析宿主身體的狀況,及所得的病因,并根據得出的報告,提供治療的方案,是否進行掃描。”
余櫻檸聽了,連連點頭,“團子,我要進行掃描。”
前世,她如何減肥也瘦不下來,節食、運動、減肥藥都試過,都沒有成效,還是胖乎乎的一團肉。
“開啟身體掃描系統,掃描對象:余櫻檸,身體測評結果很差!體重嚴重超標,內臟脂肪嚴重偏高、骨骼肌偏低0.7個百分點、體脂率偏高16.1個百分點、去脂體重過低、肥胖等級一級、生理年齡嚴重偏高、理想體重總評得分46分,滿分100分。”
“這么差啊,”她沒想過自己的體重已經到達了這個地步,一百八十斤的體重,在身體的各項指標都不正常。
“根據宿主的身體狀況,本系統給予以下建議:建議您嚴格控制飲食,多做時間長的有氧運動,少吃高脂肪、高糖食物、多吃富含膳食纖維的粗糧谷物。”
“小檸子,你的身體非常的不健康,隱藏著多種會突然爆發的病癥,要加強鍛煉,控制飲食了。”
“我知道了,團子,從今天起,我會嚴格控制飲食的。你能不能給我幾個減肥的偏方啊,不能單純的鍛煉控制飲食。”
“好的,檸子,我幫你查查適合你的偏方。”
等了一會兒,“查到了,像你這種情況屬于單純性肥胖,主要是因為你吃的多、動的少、多余的能量在體內變成了脂肪儲存了起來,這種情況能用桑葉泡茶就能改善,結合運動和控制飲食,效果會更明顯。”
“那團子具體怎么操作啊。”
“要取桑葉5g,晚飯后用開水浸泡,等次日起床的時候空腹喝下,渣渣不要扔掉,用開水浸泡,在三餐前當茶飲,傍晚再換新的,一個月后體重必定會減輕。”
“真的嗎?團子。”余櫻檸用著期盼的眼神看著它。
團子拍了拍不存在的胸脯保證,“當然了,你試試就知道了。”
“對了,桑葉要霜后秋凍的,效果比較好。”
“什么原理啊?”
“桑葉能減肥,主要是因為它里面含有一種生物堿的成分,在腸道中會與一種葡萄糖淀粉酶結合,使其不能發揮作用,在正常的情況下,糖分是要依靠這種酶才能分解成小分子糖被吸收的,所以這種酶一旦失去了作用,就會造成大量的糖不能在小腸內化吸收,進而減少了血液吸收的糖分,除此之外呢,桑葉還含有黃酮和甾(zai)醇,在腸道里面的抑制脂肪和膽固醇的吸收。這樣即使你每天還是大魚大肉,吃下的脂肪和糖,大多數也只是“酒肉穿腸而過”,真正被吸收的會明顯減少,因而攝入的能量和和熱量會減少。甚至還要動用體內儲備的脂肪,長期以往服用桑葉茶,人自然就會瘦下來。”
“這樣啊,我記住了,團子,你好厲害啊,無所不能啊。”
“那可不是,我可是行動的小百科全書,不,是行動的本草綱目。”
“團子,今天能不能先不上山了,我先去把這些書給賣了,在買些桑葉回來泡水。”
“你要是早點開始學習,就會獲得獎勵,學習完當天的任務,系統會根據你的表現發放現金獎勵,當日獎勵不超過100元,可以累積起來,不要求立馬取出。”
“真的么?那我還是早點學習吧,既能學到醫術,又能獲得money。”
“好的哦,換下鞋子,我們差不多出發吧,再背個背簍,拿上小鋤頭。”
“ok,我這就去。”邁著笨重的步伐,出了房門。
跟爺爺奶奶說了一句,背起背簍大步邁出。