其實，沙灘排球的基本規則、場地大小、排球大小、得失分和交換發球權等方面與室內排球運動基本一樣。細潔柔軟的場地，長寬各為8米和16米，但場內沒有發球區和前后排的限制。
一般采用3局2勝制。每局握有發球權一方才能得分，先得21分者贏得一局。如果雙方打成20比20平分時，凈勝2分一方才能獲勝。
其實，這項運動更具休閑和娛樂性，你對種種規則大可置之不理，甚至可以自定規則，對于服裝的要求也非常寬松，只要愿意，背心、短褲、遮陽帽、太陽鏡隨意穿戴。對自己身材有信心者，比基尼應該是最佳選擇。
而對于大多數人而言，沙灘排球的魅力在于輕松隨意和熱鬧有趣。
一號場的比賽已經開始，排球在比賽人員的拍打下，也是有模有樣，一個快球砸過去，開球的是一個美女，身材也是十分的火辣。
場外的男更是看的眼睛都不咋一下，看見這樣的一幕，圍觀的男人都在拼命的為那位美女加油。不斷的在大聲喝彩。
對面的對于大部分的都是男的，一個個暗暗叫苦，畢竟有這樣的美女在對面，你讓我們準備比賽？連專心比賽都很難做到，不過看見周圍的母老虎在盯著，也只能老老實實的專心比賽。
不過終會有分心的人存在，一個帶著眼鏡的男人，可能還在觀摩美女，沒有反應過來，直接被排球砸個正著，幸好眼鏡的質量好，并沒有砸碎。
旁邊的一個朋友說到：“你專心一點好嗎？你可是我們隊的主力輸出啊！你既然不想那獎金了嗎？”
眼鏡男聽到說道：“不好意思啊！可能是剛剛開始，還沒有進入狀態，保證下一球不會了。”
其他隊員聽到眼鏡男的保證后，才轉過頭開始繼續比賽。
周圍的男人并沒有覺得有什么不對，畢竟換做是自己的話，肯定也是會這樣，所以并沒有什么好笑的。
那位美女在心里暗笑，看來老娘沒有白穿那么性感，看來魅力不減當年啊！畢竟獎金如此的高，就算穿的性感一點也是無所謂的。
為了這次比賽，她可是把自己所以好看而且身材又好的閨蜜都叫了過來，她們準備依靠美人計奪得這次比賽的冠軍。
很快繼續是美女對發球，不過只是換了一個人而已。
不過她們小聲的說道：“等一下就往那個眼鏡男那里發球，估計那里就是突破點啊！”
眼鏡男并沒有意識到自己的危險來臨。
很快一個發球又往眼鏡男砸去，看來還是沒有反應過來，不過這次眼鏡就沒有那么好運，這次直接被砸碎了。
眼鏡男這個時候才反應過來，不過為時已晚，球已經掉在地上。