早操的時間很有限，前后不過三十分鐘，但是早操又非常的重要，訓練效果是一天當中最好的一個時間，教官在組訓的時候通常都會把早操的時間利用到極致，精確到每一分鐘。
李帥將二十分鐘用在了軍姿定型上，接受過十五天役前訓練的女新兵們在加強了意識之后，基本隊列是像模像樣的了，剩下的就是扣細節，總的來說是為教官節省了很多工作量。
作為最基本的軍人形態，軍姿的重要性不言而喻，在李帥看來，連站都站不好的兵是不合格的兵，甭管你其他方面搞得多么出色。而軍姿是新兵們從老百姓向軍人轉變的第一關，也是最基本的一個關口。
女新兵們明顯地發現教官要求的軍姿標準比在武裝部訓練的時候嚴格很多，二十分鐘軍姿定型下來渾身骨頭像是有無數的螞蟻在爬，每一次都會讓人忍不住要跳起來，而你要持續地用堅強的意志力去壓制住沖動。
在這樣不斷的自己與自己的對抗中最終按照教官要求來達到相應的標準，從此之后控制你的是軍人的意識，而不再是老百姓的意識。
早操結束之后到開飯時間之間的三十分鐘時搞內務的時間，洗臉刷牙什么的也是在這個時間里完成。鑒于女新兵們早操集合的表演，李帥特意用十分鐘的時間反復操練了集合。回到排房里脫了上衣躺在床上蓋上被子聽到哨音從排房出來下樓完成集合，要求三十秒之內完成，同一個流程反反復復地操練了八分鐘。
最后兩分鐘，李帥點評說道，“什么不行練什么，哪一項干不過就開小灶開練。用的是大家的時間，看，三十分鐘的整理內務和洗漱時間這就用掉了八分鐘，我再講兩分鐘就是十分鐘，你們就只剩下二十分鐘的時間整理內務了。”
這么一說女新兵們才意識到問題的嚴重性。
都是聰明的孩子，馬上就舉一反三地想到了后果。所謂一步慢步步慢，說的正是她們此時此刻面臨著的窘態。整理內務的時間被壓縮會影響到內務質量，后果就是會影響到后面的工作，形成步步慢的惡性循環。
李帥說，“我一直跟你們講要增強意識，什么時候該做什么什么時候不該做什么要嚴格按照要求來。早上起床還有用洗面奶洗臉的同志，我說同志們，你當是在住酒店呢？這里是部隊，你們是要時刻準備打仗的兵！”
“今天是第一次，我就講到這里，下一次我就不講了，只操練，清楚了嗎？”
“清楚了？”
李帥雙眼一瞪，“娘們啊……”
當他意識到面對的的確是一幫娘們的時候，馬上改口道，“大點聲！清楚了嗎？”
“清-楚-了！”女新兵們不敢笑，梗著脖子大聲回答。
李帥這才滿意，“解散后迅速整理內務，七點整集合開飯，解散！”
“轟”的一下隊伍一下子散了，朝樓梯口沖過去。
李帥突然大聲喊停：“都回來！”
女新兵們連忙剎車，趕緊的返回重新列隊。