白天進行了運球和培養球感的練習，到了晚上進行的則是傳接球的練習，沈隆一次次將籃球傳到櫻木花道手中，然后讓櫻木花道再傳回來，距離從兩米漸漸拉大到三米、五米……
“花道，傳球的力道要適度，既不能讓對手攔截到，又要保證隊友接的舒服……接球時注意左右，不要讓對手斷掉……接球的手型不對，應該是這樣……”練習過程中，沈隆不斷糾正著櫻木花道的錯誤。
“好的，老爹，我知道了，這樣對吧？”櫻木花道果然是天才，只要他集中精神，就能取得很快的進步，同樣的錯誤根本不用沈隆說第二遍。
一直練習到晚上九點鐘才停下，沈隆開車回家，櫻木花道一路帶球回到了自己家中，就連睡覺時候也抱著籃球。
第二天，熱身完畢，沈隆將球隊分成幾個小組，赤木帶著角田練習內線技術，三井壽給宮城、木暮和安田教授投籃技巧，流川楓還有其他球員被沈隆安排傳球練習，櫻木花道依舊在角落進行基礎練習。
“赤木，角田的身高和力量都有限，面對魚住這樣的對手，無論是防守還是進攻都沒有太大發揮空間，你多教他一些其它手段吧！”比如如何犯規，魚住的罰球可不好，練好了這個適當時候可以派上用場。
“宮城，除了中投之外，你也可以嘗試練習高拋上籃或者拋投，這兩樣技術非常適合小個子后衛。”高拋上籃是法國小跑車帕克的拿手絕技，澤北榮治在對湘北的比賽中也用過，拋投則是庫里擅長的得分方式，地表最強175托馬斯也憑借拋投屢次砍下高分，宮城要是能學會這三項技術的任何一項，殺傷力將成倍增長。
沈隆時不時在場中走動，給他們提供指點，等到練習結束的時候，他將準備好的錄像帶交給流川楓，繼續帶著櫻木花道加練。
櫻木花道或許是覺得安西教練年紀大了，不忍心他這么辛苦，還特意把櫻木軍團叫來幫助他訓練，水戶洋平陪著他練習傳球，其他三人則在一邊起哄。
人一多，可以練習的項目也多了起來，等傳球練習結束，沈隆又安排他們幾個幫著櫻木花道進行籃板球練習。
“花道，籃球界有一句話，叫控制了籃板的人就控制了全場，你的籃板球將成為湘北獲勝的關鍵。”他讓體重最大的高宮望頂在櫻木花道身后，限制他的移動，個子僅次于花道的大楠雄二攔在他前面，水戶洋平負責將球丟到籃板上，野間忠一郎負責在場中游走，給櫻木花道制造障礙。
在他們練習的時候，流川楓回到家中，吃完飯打開錄像機，開始播放沈隆給他的錄像帶，這是一場NBA季后賽的錄像，對陣的雙發是喬丹的公牛隊和伯德的凱爾特人隊，這場比賽喬丹砍下了創紀錄的63分，然而公牛隊卻輸了。
櫻木花道的加練結束，四個陪練都累得氣喘吁吁躺在地板上，“花道，明天你一個人來吧，我們可不會再陪你了！”
“嗯？你說什么？”砰砰砰砰四下頭錘，籃球館安靜了。