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          筆趣閣 > 科幻小說 > 諸天萬界神龍系統 > 第75章 籃板球和錄像帶

          第75章 籃板球和錄像帶(2 / 2)

          白天進行了運球和培養球感的練習,到了晚上進行的則是傳接球的練習,沈隆一次次將籃球傳到櫻木花道手中,然后讓櫻木花道再傳回來,距離從兩米漸漸拉大到三米、五米……

          “花道,傳球的力道要適度,既不能讓對手攔截到,又要保證隊友接的舒服……接球時注意左右,不要讓對手斷掉……接球的手型不對,應該是這樣……”練習過程中,沈隆不斷糾正著櫻木花道的錯誤。

          “好的,老爹,我知道了,這樣對吧?”櫻木花道果然是天才,只要他集中精神,就能取得很快的進步,同樣的錯誤根本不用沈隆說第二遍。

          一直練習到晚上九點鐘才停下,沈隆開車回家,櫻木花道一路帶球回到了自己家中,就連睡覺時候也抱著籃球。

          第二天,熱身完畢,沈隆將球隊分成幾個小組,赤木帶著角田練習內線技術,三井壽給宮城、木暮和安田教授投籃技巧,流川楓還有其他球員被沈隆安排傳球練習,櫻木花道依舊在角落進行基礎練習。

          “赤木,角田的身高和力量都有限,面對魚住這樣的對手,無論是防守還是進攻都沒有太大發揮空間,你多教他一些其它手段吧!”比如如何犯規,魚住的罰球可不好,練好了這個適當時候可以派上用場。

          “宮城,除了中投之外,你也可以嘗試練習高拋上籃或者拋投,這兩樣技術非常適合小個子后衛。”高拋上籃是法國小跑車帕克的拿手絕技,澤北榮治在對湘北的比賽中也用過,拋投則是庫里擅長的得分方式,地表最強175托馬斯也憑借拋投屢次砍下高分,宮城要是能學會這三項技術的任何一項,殺傷力將成倍增長。

          沈隆時不時在場中走動,給他們提供指點,等到練習結束的時候,他將準備好的錄像帶交給流川楓,繼續帶著櫻木花道加練。

          櫻木花道或許是覺得安西教練年紀大了,不忍心他這么辛苦,還特意把櫻木軍團叫來幫助他訓練,水戶洋平陪著他練習傳球,其他三人則在一邊起哄。

          人一多,可以練習的項目也多了起來,等傳球練習結束,沈隆又安排他們幾個幫著櫻木花道進行籃板球練習。

          “花道,籃球界有一句話,叫控制了籃板的人就控制了全場,你的籃板球將成為湘北獲勝的關鍵。”他讓體重最大的高宮望頂在櫻木花道身后,限制他的移動,個子僅次于花道的大楠雄二攔在他前面,水戶洋平負責將球丟到籃板上,野間忠一郎負責在場中游走,給櫻木花道制造障礙。

          在他們練習的時候,流川楓回到家中,吃完飯打開錄像機,開始播放沈隆給他的錄像帶,這是一場NBA季后賽的錄像,對陣的雙發是喬丹的公牛隊和伯德的凱爾特人隊,這場比賽喬丹砍下了創紀錄的63分,然而公牛隊卻輸了。

          櫻木花道的加練結束,四個陪練都累得氣喘吁吁躺在地板上,“花道,明天你一個人來吧,我們可不會再陪你了!”

          “嗯?你說什么?”砰砰砰砰四下頭錘,籃球館安靜了。

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