艾萍芳邊芒芝聊了很多,中午還熱情的留她和田萍萍在家吃飯,邊芒芝一直推辭,可艾萍芳完全不似前幾次的客套,熱情的拉她倆上桌。
保姆劉阿姨已經準備了一桌子菜,有螃蟹、清蒸魚還有幾個炒鮮蔬菜。
艾萍芳聽到田萍萍描述邊芒芝為了保持身材,每天苛刻的菜譜后,倒是沒有露出不贊同的表情。
“小邊啊,作為女藝人保持身材這是對的,你的毅力也是可以肯定的。但我覺得首先你年齡還小,你想想你堅持一輩子這樣的飲食其實是不太可能的,而且心情也受影響。我覺得你還是鍛煉一定要跟上,增加力量訓練,讓你的肌肉多起來,這樣再結合健康的高蛋白飲食,身材是很好保持的。你看我,都快六十歲的人了,年輕時候的衣服還可以穿。”
邊芒芝吃了一個螃蟹,幾塊魚就放下了筷子。聽完艾萍芳的話又拿起來。
“艾老師,我其實有時候確實因為吃不飽不開心,尤其那會在女團里的時候,經常一天不吃飯,還有跳舞這種高強度的訓練,確實痛不欲生。”
“你首先得確定你是不是易胖體質,這個是基因,確實很難改變,如果不是易胖體質,結合鍛煉其實不需要太過苛刻,何況你的臉型和骨像都屬于骨像明顯、很顯瘦的,得營養均衡,要不臉也容易垮,垮了以后后悔也來不及。”
艾萍芳老師語重心長。
“嗯,老師,我明白了。我一定注意。”
邊芒芝夾著菜說。
“你一會問劉阿姨要個菜譜,她一直給我做低油低鹽低卡的飲食,就像這個菜,就幾滴橄欖油,低卡醬油幾滴。你可以多吃點。”
艾萍芳指著在桌上吃飯的保姆劉阿姨說著。
劉阿姨跟邊芒芝笑了笑。
這頓飯吃的很融洽。應該說自艾萍芳開誠布公說完那些話之后,對邊芒芝的態度就完全不一樣了,完全把她當自家晚輩看待了。讓邊芒芝受寵若驚,但又很是開心。最近一段時間真的非常累,艾老師追求盡善盡美,每一節課都是精神高度集中。也算得到了認可吧,邊芒芝想
剛才因為要在艾老師家吃飯,就讓楊軍開車回去了。田萍萍在邊芒芝和艾萍芳告辭之后,就立刻給楊軍打電話,于是她們就在別墅門口等著車。沒一會,楊軍就過來了。
上車以后,田萍萍才忍不住開了口。
“邊邊,艾老師怎么突然這么熱情,我一中午都沒敢吱聲。”
邊芒芝都被她逗笑了:“沒什么,就是以后更得好好努力。你以后跟劉阿姨多學,那個菜譜拿上了嗎?”
田萍萍雖然還是丈二和尚摸不著頭腦,但還是點了點頭:“拿上了。”
回到公司,李薇馬上熱情迎上來。
“邊邊,回來了,累不累,我給你準備了水果。”
“謝謝。齊姐在嗎?”邊芒芝擁抱了下李薇,果然李薇的臉噌的一下紅了,邊芒芝一副奸計得逞的樣子,笑著拿著水果走了進去。身后傳來李薇的聲音:“齊總在呢。”
噔噔。
邊芒芝敲響了門。
“進。”
齊若楠的聲音傳出。