其次是咖啡因，和辛辣食品一樣，經過媽媽的消化道吸收后，會改變母-ru的味道和酸度，容易引起寶寶腹瀉或者脹氣。
嚴格大叉??。
含熱量特別高的食品，例如油炸食品或甜食，炸薯片、糖還有蛋糕，這些東西雖然不是完全禁止，但是因為這類食品熱量高，營養價值低，對母-ru質量有很大影響。而且油炸食物又特別難以消化，懷孕期間顧天天就已經開始忌口，幾乎不怎么碰這些食品。
何況現在只要打開各種網站和app，滿世界都在說低糖飲食，不要吃油炸食品，加速皮膚老化，增加壓力風險，等等，顧天天就更不敢吃了。
有時候，老公會買一些肯德基的薯條之類帶回家，說什么“吃點垃圾食品心情會好的，或者沒有垃圾食品的人生是不完整的。”
其實顧天天知道老公從來也沒有在食品限制上對顧天天提出過什么要求，顧天天總覺得這一點來說，老公還是很疼愛她的，可能勝過疼愛小鈴鐺吧。
在顧天天原來上班的公司，她所在的部門主管是一位各方面都非常優秀的女人，家里條件也是非常好，后來嫁了一位非常有錢的商二代，沒想到家里特別注重傳宗接代的事，每天中午還派司機和阿姨來公司看著吃家里做的午飯，幾乎一點點都不允許她吃任何有可能對孩子有不利影響的食物。
有一次部門聚餐，這位主管看著一桌子的菜，想了半天，還是拿出手機一個個比對，什么能吃什么不能吃。
顧天天記憶猶新的是大家對于一盤沙拉的爭論——孕婦到底能不能吃沒有煮熟的生菜和黃瓜。
最后，主管給老公打了電話，老公告訴她還是不要吃了吧。
當時的顧天天是不能理解的，可是后來自從自己懷孕和有了小鈴鐺以后，顧天天對很多方面都非常仔細，力求做到萬無一失。
所以像腌制的食品，腌制魚啊，熏肉啊，臘肉啊，咸肉啊，因為高鹽，也是被顧天天排除在日常飲食之外的。
雖然顧天天的老公沒有像主管家那位管的那么周到，但是顧天天卻非常自律，就連平時最喜歡的水果，現在也不敢多吃，像西瓜、香蕉、梨這類水果就太涼，媽媽吃了太涼的水果容易造成寶寶拉肚子；
再比如橙子、西柚和柑橘，雖然維生素c含量很高，也不屬于非常涼性的水果，但是這些水果具有刺激性，可能引起寶寶嘔吐、腹瀉或者皮疹，顧天天也是盡量不吃，就算吃也就是吃一兩口，然后就不敢吃了。
公公婆婆經常開玩笑地說，天天吃東西跟實驗室做實驗一樣精準。
至于巧克力就真的是不太適合媽媽的食品了，首先它是甜食，其次會讓寶寶神經過于興奮，另外，巧克力中的可可堿滲入母乳并在寶寶體現內蓄積后，寶寶憑借自身消化功能很難在短時間內將這些成分消化掉。
積累的可可堿可能會傷害神經系統和心臟，使肌肉松弛，排尿量增加，這樣寶寶就會消化不良，睡眠不穩。
雖然是黑巧克力，在糖分方面不用過度擔憂，但是綜合看來畢竟可可堿對孩子也實在是不友好。
可是人有時候就是這樣，明明一直堅持在做的一件事，會突然就不想做了。