時間：2022年4月19日早上6點（新兵連第50天）
張浩宇在新兵宿舍吹響了集合的哨聲，很快，走廊中就想起了新兵們的腳步聲，隨后便陸續跑出來新兵，在大門口站好列隊。
等到所有的新兵集合完畢后，連長看了一眼手表，發現還在標準的時間內，于是說道：“今天，我們進行五公里越野，要求所有人員，堅持到底，發揚不怕苦，不怕累的精神，來完成此次任務”
“現在開始，五公里越野準備，開始”連長一聲令下。
所有的戰士都沖了出去，嗷嗷叫的向前跑去，而所有的教官則是不著急不著慌的慢跑著，不一會就吊在隊伍的后邊。
很快，一開始就跑得新兵們已經在開始喘了，跑得最快的，已經開始改成慢跑了，不過，那種速度和走路差不多，再反觀教官組，還是原來那一副悠閑自得的樣子。
五公里越野是華夏人民解放軍及武警部隊里基本訓練科目之一，五公里越野分為武裝越野和輕裝，此時的新兵們是武裝越野。
武裝越野的成績是20分鐘內是優秀，20-21分鐘良好，21-22分鐘及格，22分鐘以上不及格，可是當看到新兵們這個樣子，就算是25分鐘，估計都下不來。
五公里越野的時候，越野速度一定要均勻，不能剛開始時快，然后越來越慢，要合理分配體力，就算是實在跑不動了，也不要停下來，一定要邁開腿，切記不要用嘴吸氣，要用鼻子，但是可以用嘴吐氣，節奏和跑的節奏相協調。
這一點，教官們做的非常到位，尤其是張浩宇，那是一點都不帶喘的，其實，他們哪知道張浩宇是用的基因藥劑，就算他全場沖刺下來，也只會微微的喘一下，這就是系統的變/態之處。
十分鐘，就有士兵開始體力不支，然后倒地，所屬的班級班長，趕緊加速跑過去查看，發現沒事的就讓他在地上躺著休息一會，不再去管，而有特殊情況的，就叫旁邊的軍醫，拿擔架把人抬走。
別的班的班長都去查看自己的隊員了，只有張浩宇沒動，因為不需要，新兵一班，從始至終就沒有一個倒下的，現在看起來還是有些生龍活虎的樣子，根本不用張浩宇操心，看玩笑，擁有系統中級軍事訓練的灌輸，再加上自己看電視劇學來的，張浩宇已經完全的成為了所有新兵們眼中的“魔鬼教官”
…………
五公里跑完了，新兵們也虛脫了，松松垮垮的站在看臺下，聽著主/席臺上，連長的訓導：“通過今天我們跑這個五公里，還是可以看出你們有一些不足的地方，不懂得方式方法，只是瞎跑、亂跑，到最后全都到地了，現在還有不懂的回去了記得問班長，不過，今天要重點表揚一下1班，他們是這次五公里越野時，表現最好的一個班，沒有體力不支的、沒有腳抽筋的，是所有新兵中，第一個以班為單位跑完的，還沒有休息，這和班長的訓練是密不可分的，好了，今天就到這了，解散，各班帶回”
連長的話講完了，隊伍也解散了，各班的新兵，也在班長的帶領下回到了宿舍，在路上，一班的新兵們開始了長達五分鐘的拍馬屁時間。
“班長，您教這方法真靈，果然不累人”
“就是，班長，您教的都是干貨，是這個啊”說完，豎起了大拇指。
“嘿嘿嘿，班長，一看還有沒有別的好用的方法了，再教教我們唄”劉海兵搖著班長張浩宇的胳膊說道。
“我有什么可以教的，你們不都是在私底下叫我魔鬼教官嘛，不教不教”張浩宇揮手打斷道。
聽到教官不教，士兵們便求得更起勁，一時間班里熱鬧不凡，在新兵們的心里，這個每天對自己很嚴格的班長，也變的親切起來，整個班其樂融融的。
………
時間很快到達了晚上，熄燈號的吹響，還在照明的宿舍樓瞬間就進入了黑暗，周圍也變的異常安靜。