嘀——
一聲異響，讓陳帆從睡夢中驚醒過來，他睜眼一看，一片漆黑中，隱約能看到白色的天花板，心里莫名有些惆悵。
在副本世界里待了兩年，這是他回到現實后，過的第一個夜晚，還真有點不習慣。
剛才，外面一聲汽車的鳴笛聲，就讓他驚醒過來。
在副本世界里，是不會有這種聲音的，早上醒來，聽到的都是雞啼聲。
陳帆拿過手機看了一下時間，凌晨四點十五分。
在副本世界時，他平時大概也是這個時間起床。這生物鐘，居然影響到了現實。
他掀開被子下床，洗漱后，換了一身運動服下樓了。
每天早上練功，已經成了一個習慣。
陳帆先繞著小區跑起了步，一口氣跑了半個小時，都不帶喘的。
“果然，身體素質變強了。”
他心中大喜，這可以說是他這次副本經歷最大的收獲了。
身體是革|命的本錢，能讓身體素質變強，這是有錢都買不到的。
原本他一個跑十五鐘就受不了的弱雞，現在估計都可以去跑個半馬了。能有這樣的提升，這次副本世界真的不虧。
接下來，陳帆開始練功，副本世界最后十幾天，他因為身體原因，沒有練功，感覺都生疏了。
他足足練了兩個小時，回租屋的路上，還去一家生活超市買了些肉菜。
以前他從來不自己做飯，三餐都是在外面吃。
在副本世界時，他為了給林秀婉弄點現代的食物，天天在廚房里教廚師怎么做。也是在那段時間，學會了一些廚藝。
以前，與其說是懶，不如說是心里浮躁。總覺得時間不夠用，其實大部分時間，都花費在了碎片化的娛樂上。看小說，玩游戲，看短視頻等等。
在副本世界這兩年，沒有手機，陳帆發現，其實每天的時間是很充足的。練功，看書，下個廚，就算再談個戀愛，時間也夠用。
陳帆回到租屋，拿出買來之后就沒用過幾次的電飯煲，電磁爐和平底鍋。找出還沒拆封的鋼絲球，用放著快過期的洗潔精將這幾樣東西刷干凈。
然后放米下鍋，煮了個粥。
接著就去洗了個澡，洗完后，炒了兩個菜，這時粥也好了。
陳帆吃完這一頓營養健康的早餐，看了一眼時間，也才七點半。
他打開電腦，建了一個新的文件夾，打上新書二字。又新建了一個文檔，寫起了構思好的大綱。
直到八點二十分，陳帆才關掉電腦，帶上公文包，下樓掃了一輛共享單車，懷著一絲忐忑的心情，前往公司。
…………
陳帆在一家食品公司上班，在營銷部門，他平時主要的工作，就是按照主管的要求，做出宣傳圖的效果，說白了，就是P圖。
這家食品公司，在當地挺知名的，包裝的主體圖案萬年不變，就是增加或者刪減一些細節，陳帆根本沒有發揮的空間。
也就近幾年，公司加大了網絡的推廣力度，需要很多宣傳圖。他才能保住工作。
這個工作繁瑣，工作量不算特別大，熟練之后，做起來沒什么難度。
也就那幾個特定的時間點，需要大量宣傳圖的時候，他才要加班。