在監獄管理員的眼里，周森的訓練實在是太恐怖了。
周森的訓練完全當得上“恐怖”二字，因為，周森除了吃飯睡覺，根本就不休息，要說休息，他只是換一個訓練的動作和身體部位，譬如，他做完幾百個仰臥起坐之后，會再做一些側身動作，練習身體的韌性，總之，他除了吃飯睡覺，每分每秒都在訓練。
當然，周森的訓練并不是毫無目的的，實際上他把《囚徒健身》和《人體解剖學》等醫學書籍相結合，盡可能的讓身上的每一塊肌肉都得到鍛煉，達到均衡。
周森并不想把自己練成四肢發達的畸形怪物，他希望擁有力量而不顯笨拙。當然，周森有這樣的想法是因為三公主曾經說過，她討厭肌肉男，特別討厭那種渾身都是那肌肉疙瘩的男人。
在健身領域，讓身體均衡是最大的挑戰，很多健身愛好者把肌肉成型當成一種成就，而實際上，光只是追求肌肉是不科學的訓練，真正完美的訓練是讓身體擁有力量的同時還擁有靈活性，而這是絕大多數健身運動員無法做到的，因為，兩者之間很難兼顧。
周森很清楚，他沒有太多的時間浪費。
現在離他被送上絞刑架的日子已經只有七個月，離擂臺賽還有一個多月，而他目前對越獄毫無頭緒。
之前秦歌的計劃是想辦法釋放罪犯周森恐怖的力量，然后兩人遠走高飛，而這個計劃對于科學家周森來說毫無意義，因為，他根本就沒有強大的力量可以支配，他的力量是知識，而非四肢的力量，但在這座封閉的監獄里面，他那些可以改變人類未來的知識根本就派不上用場……
……
讓周森感到奇怪的是，這二十多天，秦歌居然沒有過來，而之前秦歌曾經說過會來看他。
女醫生也沒有來。
其實，周森高估了秦歌和女醫生在監獄里面的能力。
在這座等級森嚴的監獄里面，無論是秦歌還是女醫生，她們都是最底層的存在。女醫生只能在她的醫療領域擁有一定的話語權，譬如給犯人提供有利的身體報告解除腳鐐手銬，或者是提供權限之內的營養餐等等。而秦歌雖然花錢買通獄警為周森提供方便，但也僅限于提供方便，大的原則還是要遵守，像禁閉室這種地方，秦歌并不能自由出入。
莫干監獄，秦歌和女醫生，都是微不足道的存在。
在這二十多天里面，周森也并非是一無所知，因為，那負責送飯的監獄管理員偶爾會陪他聊幾句，在聊天中，他得知老惡棍也在關禁閉，但禁閉室的環境就要惡劣得多，不過，除了環境惡劣之外，吃喝還是不錯的，雖然不能和周森相提并論，但也要比在食堂吃得好。
第三十天。
周森被帶離禁閉室，在離開禁閉室的時候，周森被戴上了腳鐐手銬，當監獄管理員給周森戴上腳鐐手銬的時候，低聲向周森道歉，說他也是沒辦法，在禁閉室他還可以照顧，離開了禁閉室他就得照章辦事，直到這一刻，周森才知道，他在關禁閉期間本應該是要戴上腳鐐手銬的……
……
周森直接被押送到了醫務室。
按照莫干監獄的規矩，關禁閉的犯人出來之后是要檢查身體的，身體情況好的話，才能夠放回集體牢房。
周森看到了女醫生。
當女醫生看到周森的時候，目光之中露出了興奮之色，因為，一個月期滿，她要收一個月報酬了。
“什么時候給我？”女醫生支開陪同獄警后對周森急切的問道。
“把賬號給我，我會安排人按月轉賬，一直到我被送上絞刑架。”周森道。
“賬號……等等……我幫你抄下來……”女醫生摸出一張卡片后，又找出紙和筆準備抄寫。
“不用寫，我看一下就可以了。”