長距離急行軍不過是地獄特訓的開始。
十二點三十分整，韓征帶著特戰隊重新返回駐地。
吃過豐富的午餐，半個小時的短暫休息。
閑著的那三天，韓征一直帶人在駐地上折騰。
只是具體折騰了些什么，特戰隊的成員們是不知道的，幫忙的老三排戰士們也不明白，那一個個木樁，還有像是鐵絲網一樣拉長的刺架究竟是用來做什么的。
十二點半整，韓征給出了答案：
“這個單獨立著的叫單杠，比較矮一些的兩個叫雙杠，咱們接下來進行單雙杠練習。”
“單雙杠練****你們今后特訓的日常項目之一。”
韓征說著開始演示。
“單杠最簡單動作，引體向上。”
正臂三次引體向上拉伸。
“卷身上，或者說是腹部繞杠。”
“立臂上杠。”
“屈身上杠。”
……
“雙杠練習也有很多，比如前擺上杠，桿端臂屈伸上杠，屈伸分腿上杠，立臂上杠等等，我就簡單的和你們做一下示范，之后會教你們具體的細節注意點。”
韓征一一示范，像是在單雙杠間跳躍的飛人。
各種各樣的動作，實用，也不缺花俏，但不得不說，僅僅是作為旁觀者，隊員們也知道想要做出這一整套動作有多么艱難。
記憶是刻在骨髓中的。
做這一整套的單雙杠練習動作的時候，韓征的神情十分肅穆。
器械體操訓練曾是部隊傳統練兵項目之一。
其中單雙杠練習又是重中之重。
這些練習對人體上下肢及腰腹等核心的力量素質要求非常高。
練習它對提高身體協調性，靈活性以及各項身體素質有著重要作用。
同時也對體能有相當大的考驗，能夠更快速地挖掘體能的潛力。
可惜的是曾經在部隊倍受到熱捧過的這些訓練內容，再后來就因為與時代潮流不符，逐漸成為歷史了。
部隊害怕新兵們受傷，也就把這些練習取消了，大概留下的就只有引體向上這些最是簡單的動作。
所以韓征把它們拿了出來，作為記憶中那段難以磨滅的歲月，韓征想要在這里再看到這些訓練被發揚光大。
后世的新兵們怕受傷，可這個時代純粹的先烈們別說是受傷，就是掉腦袋眼睛都不會眨上一下的。
“今天對你們的要求是把這些單雙杠練習動作全部熟記于心，每個動作至少做十次。”
……
下午一點半左右，單雙杠動作練習結束。
專屬于野狼特戰隊的空曠的駐地上，隊員們齊齊地站著，彼此之間隔開兩米的空擋。
所有人做的事情非常一致，只是動作就很不協調了。
每人平舉著一把步槍，槍口下方用繩子吊著一塊灰磚，在一動不動中頂著這戶外嚴寒的天氣練習。
十分鐘過去，原本還端呈一條直線的槍頭，逐漸開始發生傾斜。
一號做著同樣的動作，只是聲音卻沒有停下。
“都把槍給我端好了，這個動作練習我估計你們之中有些人也聽說過，為的就是讓你們端槍平穩，咱們是拿槍殺鬼子，要是連槍都端不穩，還談什么殺敵？”