“川兒所言不差，身體乃人之根本，縱使川兒有狀元之才，若是身體薄弱，也難免被拖累，是我這個做祖母的之前有失考慮了，即如此，你回去帶話給周護衛，務必讓他好生教導二少爺。”
“是。”
.....
城南外，
校場，
陳川在周正的指點教導下已經開始練了起來。
而周正所說的武道基礎也很簡答，就是——
扎馬步！
“我們練武之人有句俗話，練武先練樁，所謂練樁，就是練雙腿，練下盤。”
周正看著陳川，一邊糾正著陳川的站樁姿勢，一邊講解。
“唯有先把下盤練穩，才有利于后面的練習，否則若是下盤都不穩，與人對戰一碰就倒，又如何對敵？”
陳川點頭，感覺周正說的很有道理。
其實是他對武道一竅不通，完全就是個門外漢，自然是周正說什么他就聽什么。
“此法名為站樁功，為我練武之人最基礎的鍛煉之法，不過少爺不要小看了這站樁功，有道是越簡單的東西越難煉成，站樁功雖入門容易，但要想練至大成，卻是千難萬難，世上練武之人，真正能將站樁功練至大成者，少之又少。”
“而任何武道功法，一旦練至大成，那么哪怕是最基礎的功法，都必然有其過人之處。”
“傳言站樁功煉至大成者，雙腳落地猶如落地生根，身穩如山，即使在一些懸崖峭壁之上，也能做到如履平地。”
所以，你也沒煉到大成。
陳川心里默默的說了句，不過嘴上沒說出來。
“站樁功的練法核心主要在于兩部分，一個是站姿，另一個就是呼吸吐納法，將站姿與呼吸吐納法結合，做到以呼吸吐納帶動雙腿中的肌肉一起活動，那就真正的掌握到了站樁功練法的精髓核心，做到了入門。”
“少爺您的站姿已經基本正確，現在注意看我的呼吸吐納節奏。”
周正又道，說著也如陳川一樣扎馬步在陳川旁邊站了下來，然后——
“吸～～呼～～”
“吸～～呼～～”
擺好站姿之后，周正便有節奏的呼吸吐納起來，陳川發現這種呼吸吐納節奏與正常的呼吸節奏有些出入，但十分有規律，而隨著周正這般呼吸吐納之后，他的雙腿肌肉似乎也與他的呼吸吐納節奏連接到了一起，跟著有節奏的跳動起來。
陳川看的出來，周正雙腿上的肌肉活動不是自己故意控制所活動，而像是由他的呼吸吐納節奏帶動起來的。
“少爺跟著我的呼吸吐納節奏。”
周正又道。
陳川當即開始調整自己的呼吸節奏，配合上嘴巴的吐納，慢慢向周正的呼吸吐納節奏靠攏。
片刻之后——
“吸～～呼～～”
陳川的呼吸吐納節奏近乎于周正的呼吸吐納節奏達到完全一致。
這時候，陳川頓時感覺到了不同，原本都已經站的酸痛快要堅持不住的雙腿，陳川頓感雙腿中的肌肉像是一下子受到了一種莫名的牽動，與自己的呼吸吐納節奏建立了一種聯系，跟著自己的呼吸吐納節奏輕輕活動起來。
連原本劇烈快要堅持不住的酸痛都一下子得到了緩解。
“吸～～呼～～”
陳川繼續嘗試。
果然，整個感覺徹底清晰了，隨著自己的呼吸吐納間，雙腿里面的肌肉也似跟著呼吸吐納動起來了一樣，跟著一下一下有節奏的活動，更像是自己的這個呼吸節奏帶動了雙腿之內的肌肉活動。
旁邊的周正很快注意到陳川的學習變化，眼中閃過一絲驚色。
陳川的掌握速度之快，超出他的預料。
......