通力拳共有四層，不過實際的練法核心都是一樣，并不是每提升一層就有新的不同練法，層數只是按氣血壯大突破算的。
前面三層，每次突破壯大一次氣血就是突破一層，共三次，突破第四層的時候就會真正的練出勁力踏足入勁。
通力拳的練法要比站樁功這本武道最基本的功法復雜困難許多，陳川足足花了兩個多小時才學會掌握到正確練法入門。
于是陳川的系統面板信息上就再次多了一門《通力拳》，下面同樣也有一條能量條，信息也變成了這樣：
——
宿主：陳川
功法：站樁功【+1】、通力拳【初入門】
——
人在專心做一件事情的時候，時間總是過的特別快。
很快，日落西山，陳川坐上馬車離開校場。
一天的修煉，通力拳的能量條達到了三分之一，陳川感覺通力拳的修煉速度比站樁功還要快。
晚上回到家，通過吃，陳川也將通力拳突破到第一層，將通力拳后面的括號信息也變成了【+1】。
“不同的功法，對身體提升的側重點似乎不同。”
在通力拳突破之后，陳川頓時發現了一些突破后的情況。
昨晚站樁功突破氣血壯大洗刷身體的時候，陳川感覺自己整個身體都得到了一種不小的強化，但是這種強化對于自己身體的不同位置程度有所不同，其中雙腿的強化提升尤為明顯。
而現在通力拳突破之后，陳川頓感自己雙臂的強化提升程度尤為明顯。
陳川不由猜測，應該是不同的武道功法對身體的鍛煉側重點不同，所以也造成了這種提升的不同。
站樁功主要鍛煉雙腿下盤，所以突破后自己雙腿得到的強化提升最大，而通力拳的修煉對雙臂的作用效果最大，所以突破后雙臂得到的強化提升也最大。
三天后，陳川的猜測得到證實。
這一天，憑借著自己刻苦的努力，卓越的天賦，以及系統的一點點幫助，陳川的站樁功和通力拳雙雙突破達到【+2】。
這一次的突破，陳川不僅清晰的感覺到自己的雙腿和雙臂力量大增，提升強化程度遠高于身體其他位置，就連整個雙腿和雙臂看起來都明顯增大了一圈，而且這個增大情況還在持續。
不過自身的修行進度情況陳川暫時沒有表現出來，怕嚇著人。
隨后的時日，陳川的生活也徹底規律起來，白天修煉，晚上泡完藥浴后學習一個時辰左右的經義學問。
同時對于系統的能量吸收情況也越發了解起來。
通過這幾日的觀察陳川發現，通過進食各種藥材尤其是燉補的湯藥獲得的能量是最多的，獲取能量的效率要遠遠高于普通的飯食，這些藥材中又要以人參的效果最顯著，而飯食中吃肉類獲得的能量又要遠遠高于青菜白飯，甚至不同的肉類提供的能量都有差別。
陳川自己就根據自己觀察到的情況每日優先能量提供最多的吃，飯量也是越來越大。