不過，對于達到了一定層次的職業者來說，并非每一次鍛煉都是會有回報的，畢竟他們已經達到了一個瓶頸，往往出現這種這種鍛煉就一定會有回報想法的情況，其實基本都是剛剛才踏上修煉路途的新人，才會有這種錯覺，但是實際上來說，這自然是一種片面的看法。
鍛煉是需要方法的，沒有方法的無腦苦練，未必會有回報，甚至別說是回報，有一些人還會因為鍛煉過度使得自己身體機能出現衰退現象。
即使不提衰退，在許多的無魔或者低魔世界，由于靈氣的缺失，有些人用了幾十年的辛苦來鍛煉身體，縱然有著不俗的天賦，但也就是早早的到達了這個世界所能允許的身體極限，然后就是保持狀態不衰退，僅此而已，哪怕苦練到汗水甚至打濕了全身的衣服，也沒辦法變得更強，真正的踏上超凡之路。
對于這種世界的凡人來說，這就是事實，而且是有無數案例證明，幾乎不可被打破的事實，當然，這也是天賦這個詞被發明出來的緣由，畢竟人確實是有極限的生命，在世界的規則限制之下，他們抵達了極限，如果沒有其他的意外，就沒辦法變得更強。
所以，要打破這個屏障和枷鎖，就需要一些特殊的方法，而這個名為姜宇，但實際上是本體的一道身外化身，恰巧知道一種名為煉體，能夠讓他們打破自身極限的修行方法。
這個煉體之法，不是普通的肉身格斗技巧，或者與狩獵野獸之類的技巧，如果要用超凡的說法來貨，這其實也是職業道路，但是是那種體內沒有能量循環的職業道路，據說，在遠古的洪荒歷時期，這個道路甚至一度不被承認為超凡道路。
為什么不被承認為超凡？其實想想看也很正常，因為在當初這個道路的創造者是人類，在那個不被天地承認，幾乎無法修行能量循環的人類凄慘時代，為了和萬族對抗，這個道路的創始人最終是另辟奇徑，專心鍛煉肉身，將肉身錘煉到了千錘百煉的地步，族中的強者，甚至可以與傳奇位階的職業者對抗。
但是，這都不是問題，最大的問題是從始至終，這條道路的人都不重視所謂能量的積累，當然，因為天地針對和當時人類本身的桎梏，他們也沒法去重視，對于體內能量循環，這個體系的創造者始終就是一種簡單粗暴的態度——能夠練出來，那就練，練不出來，那就拉倒，如是而已。
所以，萬族便以一種自以為是的目光，用著‘它沒有體內能量循環’這種近乎兒戲一般的理由，開除了這個道路的超凡資格，即使對方憑借著這方道路達到了摧城滅山的地步，即使后來的人類憑借著這個道路發展出來了各種各樣的強者，擊敗了一個又一個的萬族強者，但是萬族始終都秉持著這個態度，就像他們堅持把人類中的頂尖改造戰士群體‘巫族’開除出‘人類’一樣，一直如此。
“自己分裂內卷，對外又故步自封，充滿傲慢，所以萬族最終會輸，真的是一點都不冤……”
目光移動，姜宇抬起頭來，再度看向了這些正在按照自己要求努力鍛煉的小孩子們，不過這里的鍛煉肉身，并不是現實中的那些尋常的鍛煉身體，像是跑步啊，仰臥起坐啊，鍛煉肌肉啊之類，至少姜宇是不會教這些太過于基礎的東西的，畢竟那些小孩子如果想要做這種基礎鍛煉，只需要去基地調取資料和器材就行了，用不著他來教。
當然，并不是說這種鍛煉方法不重要，但是在煉體之法的說法來說，這種鍛煉方法，只是最多作為輔助而已，他們更多的是依靠一種呼吸法，凝神靜心，控制肉體的每一次脈搏，結合每一次的呼吸，每一次的運勁，以此來將肉身的潛力開發到極限的一種技巧之法。
在這武技職業道路上，一共分為明勁，暗勁，化勁，丹勁，罡勁，見神不壞六個階段，而按照姜宇所知曉，這見神不壞初期，其實對應的就是那些傳統修真境界中的筑基，只不過這見神的筑基，筑的是不壞的肉身，而修真中的筑基，筑基的以自身能量化天地的能量，兩者分內外，但卻無高下，就這么簡單。
其實，在當年輪回空間的時候，姜宇其實就對這煉體之法感到好奇，因為就當是的他所知，很多普通世界的超凡世家，比如說程嘯他們家族以及趙櫻空的刺客世家，就是通過煉體之法練到暗勁之后，或是從中迸發出內力，轉入以內家能量修行為主的修真體系，又或是轉入氣血如龍的基因鎖刺客體系，而在脫離了主神空間之后，在機緣巧合之下，姜宇終于是通過自己的分析和收集到的資料，將這練體之法截止到見神不壞的部分整理了出來……