李鋼鐵眼疾手快扶住了他，笑道：“那么有勁兒啊，三萬米都給你跑下來了。”
沈彥明一臉懵逼，“三萬？”
“你該不會不知道剛跑了多久吧？”李鋼鐵詫異。
沈彥明搖搖頭，“感覺跑著跑著，就忘了自己在干什么了。”
“這是入神了啊。”李鋼鐵沒想到，小伙子跑個步也能全神貫注，稱贊道：“好好練，有前途。”
沈彥明笑笑，也不說話，因為他實在是沒啥力氣了。
“走吧，我扶你去歇會兒。”李鋼鐵很體貼的說道。
沈彥明點頭，靠在他的身上，朝操場邊緣走去。
而其他同事，跑完萬米后，正在操場中心的假草坪上做著拉伸運動呢，看著他走過去，紛紛投來敬佩的目光。
沈彥明汗顏，他是真的不知道自己干了什么蠢事啊。如果可以，他真不想萬眾矚目。
等走到操場邊緣的桑樹底下，李鋼鐵叮囑：“剛運動完不要坐下，站著活動活動，腿才不會疼。”
沈彥明扶著樹，“我知道的，我先在這里緩緩，一會兒再繼續。”
李鋼鐵輕笑，他可不認為對方還有力氣參加其他活動。
不過看在沈彥明態度端正，且有潛力的份兒上，他就不說什么難聽話來打擊人了。
沈彥明其實也知道他的意思，只不過，看到兩人的差距，他是真的不敢再當咸魚了。
不然，躺著躺著，被世界淘汰了可怎么辦？
想到這里，沈彥明不禁打了個寒顫。
他看著仍有余力跟隨李鋼鐵做訓練的眾人，心中著急，便抬頭看看四周。
見操場周圍空蕩蕩的，沒有住宅樓也沒有攝像頭，他轉身面向大樹，抬起雙手捂住口鼻，從空間取出一枚可以瞬間恢復力氣的神奇果子，迅速吞了下去。
神奇果子見效很快，不到十秒，身上的酸痛就去了大半。
此時的沈彥明，跟隨李鋼鐵做高強度訓練已經沒有問題了，只不過他這恢復速度太過逆天，還需要遮掩遮掩。
所以，他沒著急去大部隊集合，而是在桑樹底下，學著李鋼鐵的樣子，一會兒抬胳膊，一會兒踢腿。
李鋼鐵用余光看到了，見他學的有饃有樣，便沒上前阻止。
時間過得很快，轉眼就到了八點。
李鋼鐵喊了一句“解散！”，面前就橫七豎八，躺尸一片。
他都氣笑了，挨著上前把人踢起來后，才走到沈彥明面前，讓他重復剛才的動作，給他做一對一指導。
沈彥明也不扭捏，當著來往護衛員的面，照貓畫虎學了一遍。
李鋼鐵雖然震驚于對方強大的記憶力，卻還是把其中不規范的地方指了出來，然后告知對方整套動作的精髓在哪里。
對此，沈彥明非常感激。
只不過，學成不是一朝一夕的事。
李鋼鐵抬起左手，看看時間，說道：“都八點二十了，你不回去給喬安做早飯？”
沈彥明一呆，他他他，給忘記了。
看來太好學，也不見得是好事。
“李隊長，我先走了，明天再向您請教！”沈彥明著急忙慌說了句，就一溜煙跑遠了。
李鋼鐵看著他的背影搖頭失笑，“年輕人還是很有潛力的嘛，瞧瞧，三萬米跑完才多久，就又活蹦亂跳了。”