別說劉子琪需要學習，需要沉淀，白小妹也需要沉淀。
這是楚風告訴她的，前段時間忙了一段時間之后，這段時間白小妹的活人明顯少了很多。
楚風就特別的打電話告訴她說：“你知道這段時間為什么活兒明天少了一點嗎？”
白小妹搖頭表示不知道。
楚風很慎重的說：“因為我跟華姐交代的讓他難度大的，全部多的都給你退掉，讓你多一點休息時間，好好的養一下自己的身體。另外就是沉淀下來，抽時間多學習，多看看書，多看看別人演的電影電視劇，和你自己演的進行對比。不足和缺點，你能做到嗎？”
白小妹點頭，我當然能做到哇，這關系到我以后能不能走的更遠，有沒有更大的成就，如果做不到，我以后還有什么奔頭啊。
楚風當即鼓掌，對頭。
要沉淀下來學習就得耐的住寂寞，不往熱鬧的地方跑，不到處去晃蕩，荒廢了自己的時間。
每天按時鍛煉，按時看書，按時觀摩影片，學校求學一樣，什么都要有一個規劃，既不能太忙碌也不能太閑。
要做到松緊有度，合理的安排學習和休息的時間，合理的進行有針對性的鍛煉。
這是閑下來白小妹每天的生活狀況。
“你是演員，提升演技就行了嘛，身材方便主要不讓長胖，干嗎還搞什么鍛煉呢，那么辛苦。”
小袁看見自己的組織每天弄得嘿呀，嘿呀的，跑的滿身的汗。
為了幾個女孩兒都方便鍛煉，為自己掏錢買了一個跑步機，安在自己的屋子里，他們三個女孩兒輪流著跑，每個人跑45分鐘。
輪到白小妹跑到黑呀黑呀的時候，小袁就在旁邊忍不住問道。
白小妹用毛巾擦了擦額頭上的汗，邊不停地跑邊瞅了小圓一眼回答：“那你跑什么嘞，你也不用跑哇。
現在閑下來就每天吃飯睡覺，也可以一直睡覺不用吃飯，多爽啊。”
“姐姐，你這是在損我呀！什么一直睡覺？又不是豬，豬也不可能一直吃呀，它餓了要叫，要想吃，吃飽了才又睡。”
小圓在旁邊嘻嘻笑的。
“這就對了嘛，連豬都不會一天到晚的睡，我們怎么可能？所以就需要鍛煉嘍。”
白小妹回來的有點兒怪味，最后小圓也沒明白過來為什么要鍛煉。
旁邊的阿英聽了笑了，然后伸手拍了拍小圓的肩膀說：“連這個你都不懂，虧你還幫老大當助理，跑了那么久。
經常鍛煉人的身體柔軟度就會很更好，整個身材更協調，肌肉更結實，更健康。
健康又懂不懂？健康是拿錢都買不來的，想要健康的體魄就需要多鍛煉，想要一直健康就需要一直鍛煉。
這下明白了吧？”
小圓還是一臉暈逼的搖頭：“我不懂。”
“不懂就對了，明星的生活和胸懷哪是我們能懂的。”
阿英又拍了拍小圓的肩膀，裝出一副高深莫測的模樣。
讓不停跑步的白小妹都逗笑了，她瞅了兩個家伙一眼說，“不就沒事閑著的慌跑個步嗎？為您說的那么高深莫測，同期鍛煉對身體當然是有好處，說也是相對的，一個首先人就要健康，有健康的飲食，合理的作息規律，積極向上的生活，多元化拓展自己的生存的空間，多吸收綠色的氧氣，等等等等，總之健康是一個很大的學問，是多方面的。”