這個也不錯，就是對他起不到那樣的效果，他的身體限制挺強。所以這個可以給方洛他們兩個其中一個人使用。大鐵匠給的東西也不錯。
長耳獸肉干
介紹：這是一塊長耳獸的肉干，可以增加食用者的速度。
陸西很開心，這一塊肉干可不小，挺大的，到時候他們三個一起吃，速度上去了，逃命的機會就增多了。
這些東西都非常有用。陸西很開心，他們有多了幾分把握保命了。
陸西將東西從錢包取出，全都放進空間紐中，陸西摸了摸空間紐，然后就躺下了。摸著自己的空間紐，陸西睡得很香甜。
一大早，鬧鐘就響了。三人迷迷糊糊的起床疊被子，洗漱，直到洗漱完三人才清醒過來。
陸西將東西收拾好，轉頭對兩個人道：“走吧，我們要去跑步，等下跑完步就回來洗澡，然后再去上課。”
“啊？天都還沒有完全亮起來，現在就要去嗎？”何啟明揉了揉眼睛，打了個哈欠。
方洛還好，他沒有那么困。差不多都情緒了。
“不早了，等下跑完回來洗個澡，我們就去上早自習。”陸西淡淡的說道。他們學校可以不上自習，但是陸西還是決定要去看看。畢竟之前原主都去上自習的。
“唉，好吧，我們走吧。”何啟明嘆了一口氣，沒有說什么，畢竟現在鍛煉身體也是為了以后，為了自己好。他不能總是指望著別人來保護他。
方洛自然也沒有意見。跑幾圈對他而言還是挺簡單的。
三人就往操場走去，一路上都黑漆漆的，周圍非常安靜，沒有聲音，只有他們的腳步聲，很快，三人就到了田徑場。空氣中還泛著一絲涼意，找個時間，空氣還很濕潤。有些冷。
三人先做了熱身，然后脫掉了外套開始跑了起來，三人都是保持著勻速前進，兩圈后，陸西就追不上方洛了，而何啟明更是被遠遠的拋在了身后。陸西有些喘氣。他努力回想著以前體育老師說的跑步吸氣呼氣的技巧，慢慢調節著自己的呼吸。很快，陸西就感覺自己好了許多，肺部沒有那么難受了。
陸西繼續勻速的跑著，而身后的何啟明就沒有那么好了，他不會跑步時呼吸的技巧，現在肺部有些難受，氣喘吁吁的。隨著他的跑動，他臉上和身上的肥肉一顫一顫的。很快，方洛跑完了，他慢慢的走了一圈，邊走邊回頭看陸西和何啟明。
陸西此時也跑完了，他也慢慢的走一圈，他回頭看了看何啟明，何啟明還有一圈，但是他已經跑不動了。
何啟明慢慢的挪動著腳步。身上的汗水打濕了衣服，但是他沒有停下。他想要堅持下去。何啟明跑得很慢，但是陸西和方洛都沒有催他，他們快走完的時候，何啟明也要跑完了。兩人看著何啟明挪動著腳步，緩慢的跑完了最后一圈。方洛和陸西走完了，急忙過去看何啟明。
“怎么樣？還好吧。”方洛擔憂的問。
何啟明彎著腰，雙手叉著膝蓋，他有些站不穩了，雙腿有些發軟。
“走一圈吧。”陸西道。隨即他走上前去，攙起何啟明，帶他慢慢走著。方洛也跟在一旁。
“先走完這一圈，走完就去喝水。”方洛對何啟明道，他看他嘴巴非常干，應該是想喝水了。但是劇烈運動后不宜立馬喝水。
三人就慢慢走了一圈。走完之后，何啟明的呼吸平復了許多。三人就直接回宿舍了，他們都流汗了，所以要回去洗澡。特別是何啟明，滿身的汗味。衣服都濕了，肯定要洗澡。
洗完澡后，三人休息了一會兒，這時，外面的天已經亮了起來，其他人也差不多都起床了。
陸西那好書，和何啟明他們一起出去了，但是他們教室不同，畢竟他們的宿舍是個混寢。
陸西帶著H國通史坐在了座位上。他隨意的翻了翻，這些原主的記憶中差不多都有。
今天上午他只有一節課，就是H國通史。是在第三四節。他們的課都是連著上的。
很快，陸陸續續來了不少同學，陸西仔細看了看，人還真不少，剛剛大一不久，一般新生都會來。