‘龍象心訣’第一重，是一套獨特的呼吸之法，長久修持，加上外功輔助，可修出內力。
修出內力后，便在手太陰肺經和手陽明大腸經這兩條經脈中循環運轉，以此一陰一陽兩條經脈為根本，流轉內力，不斷壯大。
這就是龍象般若功第一重的內功心法，以呼吸之法修煉出內力并持續增強功力。
其實呼吸本就是生命根本所在，可說人體的一切生理活動都在呼吸的基礎上進行，凡是活人，就沒有不呼吸的。
誰見過不會呼吸卻活著的人？
中醫里面，普通的呼吸，是‘宗氣’的運行，通過‘宗氣’，對人體全身進行著調節作用。
在中醫學院學了四年，熊啟自然了解這些，但卻不知道修行內功的時候又會如何。
因此，對接下來的內功修行，他不僅有對武功的期盼，更有對人體奧秘的好奇。
熊啟并沒有等太久。
因為有三個月的外功修煉，‘龍象心訣’的進展出乎意料的順利，僅僅一個月后，經脈中就出現了‘氣’感。
畢竟，第一重‘縱是下愚之人，一、二年即能練成’，龍象般若功入門的確像秘籍上所述，只要持之以恒，修煉并不難。
感受著經脈中若有若無的內力，熊啟興奮之余，又大為好奇。
這就是內力？不知道和營氣是什么關系？
熊啟暗暗琢磨。
前世他曾經懷疑營氣就是內力的雛形，為此還寫了篇論文給導師看。
不出意外，他被導師罵了個狗血淋頭，被批‘狗屁不通’，‘沒有科學依據’，‘以猜想代替實證’等等。
時隔多年，現在自己體內真切的擁有了內力后，熊啟不自覺的又想起了當年的設想。
“營氣是脾胃產生，運行在經絡中輸送營養，本質上來源于外界食物，但人體的所有器官又何嘗不是來源于食物呢？”
一個人站在演武場，熊啟目光遙視遠方。
“內力修行，會不會是通過呼吸調動宗氣，特意的強化某段經脈中的營氣，從而變成內力？”
“這完全是可能的，幾乎所有的內力都有療傷功能，那些受了傷的高手，向來第一個想到不是就醫，而是運轉內力恢復傷勢！”
“說明內力必然有增強體質的效果，甚至都能拿來恢復傷勢！”
“營氣在經脈中起的作用和內力何等相似？只不過內力的效果遠勝營氣罷了！”
熊啟覺得自己想到點子上了。
前世沒有內力佐證，但現在卻是現成的例子。
這些日子以來，所謂的內力修煉，在他這個中醫學院學生的眼里并不神秘，本質不過是調整呼吸，影響體內的元氣，宗氣和營氣罷了！
沒有什么東西能無中生有，內力也當如此，必然有個來源，除了來自外界食物這點毫無疑問外，十有**還經過了營氣轉換這一環節。
所以，內力就是強化過后的營氣，然后不斷演變出自己的特色！