第二天早上，六點起床，眼睛有些酸澀，身體有些倦怠，天氣一天天冷起來了，漸漸不想離開溫暖的被窩。
凌菲云揉著眼睛，在心里告訴自己：少壯不努力老大陡傷悲，你沒有偷懶的資格！
掀開被窩的那一刻，是需要莫大勇氣的。走出宿舍門，一股寒風迎面吹來，凌菲云情不自禁地打了個冷戰。縮了縮脖子，凌菲云邁腿下樓，然后跑步來到了操場。
此刻天邊只有一絲魚肚白，校園里靜悄悄的，操場上更是一個人都沒有。黑暗籠罩下的操場孤寂，寒冷。
凌菲云甩了甩頭，讓自己忽略掉這些負面感受。她打開系統界面，找到天賦加成卡，點擊“使用”，同時意念集中，讓這張卡使用在了運動天賦上面。
霎那間，只覺身體里一股暖流涌過，從腹部一直流到頭頂，流過四肢百骸。幾秒鐘后凌菲云睜開眼睛，感覺自己渾身充滿了力量。
再一看系統面板，思維靈敏度加了2，現在已經變成6了，而體能也加了1，已經上升到9了。還真是意外的驚喜啊！
天賦是有了，但是光天賦還不夠，想要取得好成績后天鍛煉不能少。
掌握短跑的起跑技術是第一步，以前體育老師是有講過的，可惜凌菲云沒怎么重視。好在昨天晚上在網上找到了動作要領，這會兒站在跑道上，她開始練習起來。
“各就各位——”做2-3次深呼吸，兩手撐地，重心適當前移，兩手間隔與肩同寬，頸部自然放松，兩眼目視前下方40厘米處，豎起耳朵聽“預備”口令。
聽到預備口令后，深吸一口氣，平穩從容地抬起臀部，肩部稍超出起跑線，此時重心主要落在前腿和兩臂上。
當聽到槍聲或哨聲，兩臂屈肘迅速離地做前后快速有力擺動，兩腿快速全力蹬伸，使身體上前上方運動，腳掌不應離地過高，以便腳掌迅速著地。
然后在奔跑的過程中，也分為加速跑階段、途中跑以及終點跑，各個階段都有其技術要點，凌菲云決定先把這些技術要點熟練掌握，再練體能。
或許是增加了運動天賦，練習幾次后她感覺差不多了，于是進入下一階段，也就是體能訓練。
什么打墻訓練、推墻訓練、一二三五步上墻訓練、連續上墻訓練、聽口令上墻訓練、坐姿擺臂、站姿擺臂、向前軍步走、快速高抬腿、踏蹬、直腿跑、小跳、單腳小跳等等種類繁多。
凌菲云練習得很投入，全神慣注的，就連操場上多了許多人都沒能察覺。
趙方圓和籃球隊的隊員來到操場的時候，遠遠的就看到了一道認真訓練的身影。彼時凌菲云正在做快速高抬腿，汗水已經打濕了頭發和衣裳，高強度的運動令她臉色潮紅心跳加速，肌肉酸痛得每抬一下腿都仿佛耗盡了洪荒之力。
她還是有些胖，其實短跑項目體重超標的話是會對速度產生很大影響的。凌菲云的動作顯得有些笨拙，速度也不夠快。
“喲，那就是你們家的四門垃圾箱吧？聽說她歌唱比賽奪冠了？”其中一名瘦瘦高高的男生用胳膊搭著趙方圓的肩，眼瞅著凌菲云問道。
趙方圓毫不客氣地打掉他的手：“什么四門垃圾箱，亂給人取綽號是缺乏教養的行為你不知道嗎？”
男生：……
難道這綽號不是趙方圓自己取的嗎？