程立帶著疲憊的身體和愉悅的心情回到家中，剛進門就發現老爺子正在等著他。
“爺爺，您還沒睡呀！”程立看看了表，發現已經快要凌晨一點。
“贏了?”老爺子沒有回答程立的問題，而是反問道。
“是的，贏了。”
老爺子露出滿意的微笑，然后起身返回自己房間，程立知道老爺子這是一直等著他回來，也不在乎他的輸贏，只是擔憂他的安危，看見他無恙之后自然也就安心回房休息。
程立心里涌出濃濃的暖意。
回到自己房間，程立坐在床上，細細回憶今日一戰的所有細節后，才疲憊的躺下休息，一夜無眠。
第二天早上6點，程立準時起床，全身精氣神調節到最佳狀態，與陳艾陽比武所受的一些細小傷患也好像痊愈。
程立知道這是錯覺，他的傷并沒有好，只是潛伏在體內，需要好好修養幾天才能痊愈，不過他的傷勢不重，并不影響狀態。
拳師練武打斗很容易積累細小暗傷，若是調理不當就會危及壽命，就像那些國家運動員，大多是年輕時候瘋狂訓練，身體超負荷，透支潛力，晚年一身傷病，很難長壽。
中國武術向來與養生術緊密相關，拳法中的練法就是最好的養生術，與打法一文一武，相輔相成，做到養生療傷的目的。
程老爺子一身武術通玄，一身醫術更是了不得，程立也學到不少，所以他起床洗漱完畢后，第一件事就是打拳。
這一趟拳的目的是活動身體，調節氣血，然后將昨日比武留下的暗傷積血排除體外。
拳法一完，程立通體舒暢，加上昨日一戰所得讓他身心通透，暗勁順勢流轉雙腿之上。
砰砰
程立所站之地發出兩聲輕微響動，在結實的地磚上留下兩個清晰的腳印。
“好。”老爺子不知何時站在程立旁邊，看見地磚上的腳印，笑嘻嘻的說道:“你的暗勁小成，已經通達四肢，拳術算是登堂入室了。”
“是爺爺教導有方，要不然我也不會有這么大的進步。”程立謙虛一句。
老爺子也不反駁，反而自然的說道:“你從小就泡藥酒長大，一身筋骨被我鍛煉的有如銅皮鐵骨，這一年我又傳上乘拳理給你，與你喂招，能有如此進步也是多年積累之故。”
程立明白老爺子在他身上投入大量精力，否則他不可能有如此進步，對他的感激之情更甚。
“不過你的潛力也就到此為止了，我為你前期打下的基礎已消耗干凈，以后若想再進步只能靠你自己，正所謂師傅領進門，修行靠個人。”老爺子突然嚴肅的說道。
“爺爺，我以后一定鉆研拳術，不負您的期望。”
“錯了。”老爺子搖頭道:“你練拳不是為了我，而是為了自己，若是你因為我的期望而練拳，不如現在放棄。”
“爺爺，我是真心喜歡拳術。”程立真心實意的說道。
老爺子盯著程立看了一陣子，尤其是看到他堅毅的眼神，終于滿意的點點頭。
“你昨天比武的暗傷未愈，七天之內不宜再動武，每日子時午時要站一個時辰樁功，施展【虎豹雷音】的手段，刺激骨髓造血。”