程山鳴在程立家住了幾天養傷，每日多是與老爺子和程立交流拳術，他雖然沒有“抱丹”，不過一手“八卦掌”的功夫練入“化勁”，已是宗師級的高手。
三人之中以老爺子武功最高，已經成就“抱丹境界”幾十年，所以程山鳴多是以請教為主。
老爺子也沒敝掃自珍，對程山鳴的疑問有問必答，甚至牽扯到“抱丹”的訣竅也直言不諱，可惜程山鳴中途改練“槍術”，對拳術失了心力，今生除非有大機遇，否則不可能“抱丹”。
為這事，老爺子沒少罵程山鳴，以他老人家的歲數，算是程山鳴的長輩，他也不敢反駁，只能低頭虛心接受。
其實程立知道程山鳴改練槍術的原因，畢竟現在是熱武器時代，就算拳術練的再高也擋不了一顆子彈，程山鳴是絕望之下才分出精力練槍。
程立要不是有“七輪藏神”，他恐怕也不會一心練拳。
程山鳴這兩天也將自己“八卦掌”的精意交給程立，不過此時的程立已經走上自己的武道之路，程山鳴的“八卦掌”固然精妙，對他而言只能起到借鑒的作用。
五天后，程立的內傷完全好轉，自從功夫進入“化勁”后，他對自身的掌控更加入微，哪里受傷都能針對性的治療，所以才能好的這么快。
傷好后，程立一人走上天臺，重新打了一套“十二散手”，經過唐蓮溪一戰，他自創的這套拳術越發完美。
當程立收拳之后，氣沉丹田，站在原地閉上雙眼，細細感悟自身氣血流動。
五分鐘后，程立的皮膚越來越紅，周身如同一個大火爐一樣，熱量越來越高。
這時天空開始飄起小雨，雨滴落在程立的身上就冒出蒸汽，很快整個天臺上就出現一副煙霧繚繞的仙家妙境。
那是程立身上溫度太高，雨水氣化之后所產生的現象。
練拳者，練的就是自身的熱能，也就是“氣”，當拳術通玄后，武者緊閉毛孔，鎖住一身熱能氣血，對外打人殺敵無往而不利，對內錘煉**，生命升華。
程立已經將拳法練到上乘境界，一身筋骨鍛煉至人體的極限，身上的氣血也是常人多倍，一旦發功就如火爐一般。
現在的程立就在嘗試抱丹，將自身的氣血濃縮于丹田一點，所以熱量再增十倍，雨水撒在身上都能氣化。
自古抱丹有三大難關，第一關是強大的**，只有將**鍛煉至極限才能承受住濃縮氣血時的高熱，爆發氣血時的爆炸力。
“氣血”是金丹，**就是熔煉金丹的銅爐，銅爐不堅，金丹怎成。
第二難關乃是處處成圓，凝結氣血，當武者肉身鍛煉到極限后，就要想辦法凝聚氣血成丹，何為丹，圓坨坨，滑溜溜就是“丹”。
要想成丹，唯一途徑就是勁力成圓，心力成圓，拳意成圓，全身上下無處不圓。
身體成圓容易，可心神成圓難，十個化勁高手也未必有一個能做到。
第三難關是心力，全身氣血散余四肢百骸，通過拳術可匯聚于丹田，可要壓縮至針眼大小，非超常人的心力不能做到，而成丹后爆發丹勁更要超常的控制力，否則打不死敵人，自己先被炸死。
程立練拳多年，身體這個銅爐已經煉至進無可進的地步，常年冥想“七輪藏神”，心力也遠超常人，甚至有那玄之又玄的第六感。