黃三石也是個閑不住的，李鐵柱來蘑菇他就可以休息，但每次他都會在廚房里逛來逛去問東問西，切切菜，蓋蓋鍋蓋，拿拿盤子什么的。
“鐵柱，你這火這么小，叫花雞能烤熟嗎？外面裹著那么厚一層泥呢。”
李鐵柱把勾了三次芡的麻婆豆腐裝盤，洗鍋，準備炒空心菜：
“黃老師，火不能太大，叫花雞不是烤熟的，是燜熟的。木炭不滅就行了，火太大會燒焦的，我在原始人做過兩次，第一次就焦了。”
又忙活了一會兒，蘑菇屋開飯。
李鐵柱和彭玉暢埋頭狂吃，兩個都是干飯人，其他人則相對矜持，女孩子怕胖，男的更怕胖，尤其是黃三石和杜海波，面對美食顯得非常克制。
不一會兒，魏佳和杜海波都停了，兩人隔著吳希恩對視了一眼，再看看何靈，覺得是時候了。
魏佳說：“不行，吃了這么多，我明天要跑步了。”
杜海波道：“我也是，我一定要跑五公里才行，不然就會變成脂肪。”
吳希恩：“你？五公里？吹牛的吧？”
何靈：“**還真沒有吹牛，他在部隊的時候就跑過五公里，還是半夜。對吧？”
杜海波笑著說：“那次不算，那是戰友們扶著我跑的，給我都跑吐了。他們一邊陪著我跑，一邊喊著‘不拋棄不放棄”，讓我特別感動。其實我都想放棄了，但他們這么相信我，我就只能咬著牙跑完……最主要是感謝鐵柱，是他最先帶頭幫我跑的！”
其實，李鐵柱當時扶著杜海波狂奔，只是單純的為了報復他，誰讓他藏李鐵柱的鞋子？
杜海波對這事兒也是心知肚明，現在拿出這樣一套說辭，兩個目的。
一是主動放低姿態緩解和李鐵柱的關系，二是試圖挽回半途退出《真正的男人》的糟糕形象，節目播出后，他遭到了全網群嘲和鄙視。
何靈：“你去參加《真正的男人》本來就吃虧，大家都知道你太胖，同樣的運動你必須付出比別人多一倍的力氣。不過，我覺得你去參加了訓練，并且也努力了，就沒有什么好遺憾的！對吧鐵柱？”
說到底，這是歡樂家族的一個團體配合，為的就是用李鐵柱的態度，來挽回杜海波的形象。
都是圈里人，誰還不懂了？
所以，大家都看向了李鐵柱，等著他的回應。歡樂家族這邊，已經算很低姿態了，就等李鐵柱松口。
黃三石不管這些，他跟何靈關系好，但跟歡樂家族一般，算起來，他和彭玉暢、章子風、李鐵柱四個屬于一邊的。
彭彭縮著脖子狂吃，大佬過招，偷偷聽著就好。
妹妹章子風擔心地看著李鐵柱，對方四個人有一點逼宮的架勢，讓她覺得不友好。
李鐵柱扒飯，停頓了一會兒，才說道：“《真正的男人》不只是一個節目，我們是去入伍參軍，部隊的首長和戰友們把我們當成真正的戰士，觀眾們也一樣。波哥既然知道自己身體不行，卻還要參加，就應該先把身體調整好，而不是去部隊減肥，部隊是打仗的地方，不是給你減肥的地方。”
【叮！正經值+1】
章子風聽得心臟抽了一下，柱哥好酷啊！不過，這樣說也太打臉了吧？
她看到斜對面何老師的臉已經黑了，這位雖然對誰都笑臉相迎，但卻絕對不是什么好相與的，看看這兩年湘南臺內部爭斗的情勢就知道。
杜海波也有點不服氣，但不敢當面嗆聲李鐵柱，被李鐵柱整怕了。
彈幕：
“何老師是來說和的？”
“李鐵柱還真不給面子啊。”
“有點兒尷尬。”
“剛就完事兒了！”
“這就是李鐵柱爆紅的原因，想說啥就說啥。”