《煉丹要訣》是綜合了中草藥知識和中醫知識以及煉丹技術，凌焱還把物理化學的知識加到了里面，不說別的，就是一個基礎的元素周期表，都是古代煉丹術所不能比的。
西方醫藥之所以強，是因為它是一個微小到了分子的醫藥學，治療疾病的藥物劑量，是以克、毫克、微克為數量，幾公斤體重吃幾毫克藥物，就可以達到治療效果，都可以做到極致。
當然了，在實際臨床治療下，肯定沒有辦法做到這么精準，醫生治療兩百斤的胖子和一百斤的瘦子，用藥的劑量很多時候是沒有差別的。
中醫藥因為藥物的批次、產地、農殘、藥效無法統一，君臣佐使和五行理論又太過玄乎，導致一直被西醫粉詬病。
不過聰明的西醫粉，提出了廢醫用藥，去除中醫，留下有用的中藥，這些舉措，讓中醫中藥的口碑急劇下降。
事實上中藥在這幾十年的發展，也發展處以單味中藥飲片按傳統標準炮制后經提取濃縮制成的、供中醫臨床配方用的顆粒。
但是中藥顆粒與傳統飲片還是有一定的差距。
幾味藥材一起煎熬，可以發揮的作用與顆粒簡單配方不完全一樣，比如生脈散（人參、麥冬、五味子）一起煎湯的療效，顯著強于將以上3種顆粒混合后的沖劑。這是因為幾種藥材一起煎湯，期間他們所含的有效成分發生了一系列的化合、絡合、共溶等化學變化，達到傳統中醫理論認為的療效，而顆粒配方則沒有或者很少有這些反應，使療效大打折扣，這在許多配方上已有反應。
凌焱的《煉丹要訣》，采用了化學物理精確到分子和毫克的算法，把藥物的劑量，從兩、錢、分降低到克毫克微克，增加了提煉藥物精粹的手段。
現代科學可以讓水純凈到只有H2O這種分子，讓鹽只有NaCl這種分子，這是傳統醫學和傳統煉丹術所達不到的。
《煉丹要訣》里面，記載了數百種可以煉制成丹藥的藥方，當然了，這些只是普通藥物，比如六味地黃丸之類的，不過也被系統的合一升級冊給優化了。
真正適合修煉用的，只有三十來種，按照藥物的功效，分為練氣、養元、凝元、養血、固髓、壯骨、強身、寧神、解毒、祛邪等等。
以凌焱現在的實力，還沒有進入化氣成液的筑基期，可以煉制一些練氣的聚氣丹、增氣丹、補氣丹來服用，這樣可以早日完成筑基，化氣成液，凝練出真元。
休息了一下，喝了點茶水之后，凌焱開始整理修煉的法訣。
這就沒有整理煉丹要訣那么輕松了，一篇三百字的修煉口訣，后世人的理解可能是十萬字，而且還不止一本，這就給他的工作帶來了極大的不便。
幸好神州的修煉，不管是佛門道教儒家，其實只有內丹法和觀想法，內丹法走的煉精化氣煉氣化神煉神還虛這套百日筑基的路子，觀想法就是在三個丹田之一，選擇一個，觀想某些神明或者日月星辰法器之類的，從而獲得能力。
內丹源自上古，從《黃帝內經》到《道德經》《陰符經》，再到東漢魏伯陽著丹法之祖書《周易參同契》，這是黃老之術內丹修煉的基礎理論知識。
東晉抱樸子葛洪是金丹道教的理論家與實踐者，他認為金丹之道，以還丹、金液為大要，乃仙道之極。