“好了，大家都靜一靜，你們現在看到的就是軍人的標準裝備，只要能被選上，每個人都有一套和這一模一樣的，能不能穿上這身衣服，成為一個優秀的戰士，就要看你們自己的了。
現在開始選拔，所有的男人到東城門外面集合，一會兒聽到三聲鼓聲就開始圍繞城池跑四圈，最先回到旗臺下的前300人晉級，等候下一輪篩選。
現在就到東城門集合，我會親自在城頭看著你們，不要想著投機取巧，敢耍花樣的今天禁食。”羅沖對著下面的族人大聲喊道。
“啊？不是比誰打架厲害嗎，也不是比誰力氣大，怎么讓我們比跑路？！！！”一些族人聽到這個選拔方式，一下就懵逼了。
“可能，可能，首領是想要跑的快的戰士吧......？”一個族人說完，感覺自己都不信，戰士難道不是打架最厲害的嗎？
“管他怎么選，不就是跑路嗎，我就跑得很快，這次我肯定能選上。”
“行了，行了，別在這里說了，別人都已經跑到城門口了，你跑的再快比別人晚了有什么用。”
“你懂個屁，他們跑的快，一會兒就該沒有力氣了，我這是留著力氣等一會兒再跑。”
男人們大呼小叫的簇擁著到了東城門外，羅沖也帶著四個模特上了城墻，四個人每人監督一面城墻，羅沖則是待在東城樓給他們掐點。
族人很快匯聚到了東門外，羅沖在城樓上對他們喊著，從這里往北跑，按照逆時針的方向圍著城墻繞圈，跑夠四圈，最先進城門的前300晉級，然后看著他們準備就緒，就讓身旁的鼠大敲了三次大鼓。
咚！咚！咚！
伴隨著三聲鼓響，七八百號大老爺們兒撒開腿就圍著城墻狂奔起來，在干燥的土地上揚起一溜煙塵。
羅沖用長跑的方式選拔士兵自然是有原因的，這些士兵因為要穿戴甲胄作戰，所以體能一定要好，雖然只是皮甲，但是整身的盔甲也有將近三十斤重，要是換成鐵甲，整身的鎧甲重量可能還會翻倍，對于體能的要求就更大了，沒有好的體能，想穿著鎧甲沖鋒陷陣，那連門都沒有。
漢陽城的一圈周長1400米，再加上四米寬的護城河，長度可能還要多一些，跑上四圈下來，就是將近6公里，這是現代士兵的體能訓練，對于這些原始人來說，應該也沒什么問題，無非就是快慢不同而已，但是肯定能跑下來。
羅沖站在城頭向下探著身子瞭望，一圈過去，原本密集的隊伍就變的很稀松了，但是卻沒有一個人趴下，讓羅沖不禁感慨，這要是放在現代社會，你讓初中生跑個1500，能把他們跑吐了都很正常，相比較起來，還是這些原始人的體能更好一些。