早上八點鐘的時候被手機鬧鈴吵醒，陳鋒這回沒有賴床，馬上就從床上爬起來，然后上廁所洗漱，穿了一身輕便的衣服，然后又穿上勾牌運動鞋，才從房間出來下樓。
此時，吳夢婷已經起來了，一身運動裝，正坐在客廳看手機。
見到陳鋒下來，她滿意的點頭道：“嗯。時間差不多，你先去吃早飯吧。”
“好。”
陳鋒笑了笑，就去廚房找吃的。已經蒸好了包子，有香菇包和肉包，從冰箱拿出牛奶倒進碗里，放進微波爐，很快就熱好了。
吳夢婷看著他吃好早飯，然后看看手機上的時間說：“明天你七點半就起來吧。不然時間太晚了，這都已經八點半了。”
陳鋒苦著臉道：“還是讓我慢慢適應吧。我以前都是至少九點多才醒的。”
“不行。”吳夢婷態度非常強硬，“你這習慣很不好。早睡早起身體棒，小孩子都知道，你還不知道嗎？明天七點半起來，然后吃完早飯休息一下，差不多八點鐘的時候出去鍛煉。這個時間其實都有點晚了。”
“我都絕癥了，你還讓我鍛煉什么身體？真的沒必要啊。”陳鋒很不情愿。
“以后不要再跟我說什么絕癥的事情。正因為你身體不好，才更加需要鍛煉。當然，我也不會讓你一下子就進行高強度的鍛煉的。我們先從健步走開始，再加上一些身體拉伸和器械輔助運動。我這是為你好。你要相信我，最多一個月，你就會發現身體變好了。”
“我現在身體就挺好的。”
“你現在一七八的身高，體重也快一七八了，明顯過胖。首先體重這邊一定要慢慢減下來。今天開始我會重新給你制定合理的飲食。”
吳夢婷的態度很嚴肅很認真，而陳鋒很無語。他很可能就只有幾個月的時間了，還減個屁的肥啊？
若是可以的話，他現在不怎么想跟她談戀愛了。
但他這人臉皮薄，之前已經答應了跟她正式交往，同時也清楚她是為了自己好，這拒絕和反對的話就說不出口。
昨天晚上是如此，現在也是如此。
不過，陳鋒還是說道：“慢慢來吧。這體重不是說減就能減得下來的，若是一下子減得太狠了，反而不利于我的健康。”
吳夢婷點點頭說：“你說得對。我大學無聊的時候，專門學過健康飲食和減肥的課程，之前在我爸媽身上實踐過，效果很不錯，他們現在身體狀況就變好了許多。我相信你也一樣。相信我，一個月后，肯定能讓你滿意。”
“你不會天天讓我吃蔬菜水果，不然我吃飯吧？”
“當然不是。不過，米飯肯定肯定會逐漸讓你減少吃的，用一些粗糧代替，另外不能吃紅肉，該吃白肉，但也要控制一定的數量。你放心，味道不會差的。”
陳鋒無話可說。
“好了。現在我們就出去吧，先慢慢散步，然后逐漸加快腳步。”
吳夢婷說完就拉著陳鋒出門了。
散步什么的陳鋒還是能夠接受的，只是健走，陳鋒知道是知道，還沒嘗試過。
兩人沿著東湖湖堤先是散步似的走，邊說邊聊，感覺還不錯。
過了幾分鐘后，就在吳夢婷的不斷催促下加快腳步。
吳夢婷在前面走，陳鋒在后面跟著，兩人一前一后快步走了十幾分鐘。
吳夢婷開始有些氣喘了，但陳鋒臉卻是不紅氣不喘的，吳夢婷見此不由非常驚訝。而陳鋒同樣也有些驚訝，但更多的是欣喜。
這無疑再次證明，他的身體素質確實變強了不少。
自從大學畢業參加工作后，他已經很少鍛煉身體了。
結婚之后，他忙于工作和家庭生活，更是沒有了鍛煉的習慣。以至于身體越來越胖，也越來越虛。
但最近一段時間他神奇的找到了從那些書畫中吸收無形能量的辦法，他明顯感覺自己身體在一天天的變好。
現在這么快步走十幾分鐘，居然不帶氣喘的，毫無疑問表明他的身體素質很好。
“你以前是不是經常鍛煉？”吳夢婷微微減慢了速度問。
“大學的時候，我是個運動健將。但工作后，我就基本不鍛煉了。只能說，我的身體底子還是很不錯的。”
“那看來，你要加大運動量了。我們還是跑步吧。你自己試試看，直到出汗和感覺有點累為止。”
“行吧。”