比如說，像楊靖最近從書上看來的，人體在運動的時候，有三大供能系統，什么磷酸原系統、糖酵解系統、有氧氧化系統，不同的功能系統對減肥（或者說減脂）的影響又是怎么樣的……
這些對他來說都會有很大的啟發，也在腦海里形成了針對普通人，包括晚晚在內的，更加系統化的訓練方法。
當然，那這就涉及大量的專業術語，大量的研究、總結。
楊靖還要不斷學習，同時也要站在視頻觀眾的角度去考慮精簡自己的語言。
幸好，楊胖子給了楊靖一個“胖”大的身體的同時，也給了他非常靈活的腦袋，以及遠遠超乎正常人的龐大的知識儲備。
這讓楊靖晚上回去，弄完視頻后看看書，發現自己領悟得就很快，而且不停有很多之前被自己忽略了的知識點被激發了出來。
比如那個磷酸原系統，什么ATP（三磷酸腺苷）與ADP（二磷酸腺苷）之間的轉換，這一行字，楊靖一看就覺得頭大。
但往楊胖子的記憶里一轉，他又發現這些都是“自己”高中生物課上學過的東西，再融合一下這方面的記憶，楊靖發現理解起來一點都不難……
簡直是開了外掛在學習啊！
這種感覺太痛快了！
曾經是學渣的楊靖，終于體會了一把學霸的快樂！
當然，這些，還只是楊靖現在還在學的，未來有沒有用，怎么用，還要等以后再說。
……
楊靖的睡眠很規律，雖然晚上都是一點多才睡，但憑借著特殊的呼吸功法，他能保證這幾個小時的睡眠很有效率和質量，早上六點，他就準時起床了。
“楊楊，你這么早就去上班了啊？”陶建芝叫住了楊靖，笑瞇瞇地說道。
昨晚她很晚才跟女兒視頻通話完，沒來得及跟兒子說，今天早上逮住了準備出門的楊靖，陶建芝就一副“我有話要說”的架勢。
“嗯，我要跑步去上班。這段時間不都是這樣嗎？”楊靖疑惑地問道。
“沒事，沒事！”陶建芝笑呵呵地說道，“就是這個星期六晚上在家里吃飯，你知道了吧？”
星球六晚上在家里吃飯？
“知道了。”楊靖老實地說道。
本來不知道，但您說我就知道了。
他還以為母親這話，是通知他星期六晚上回家吃飯的意思。
上周姐姐過來，自己不在家，還被嘮叨了幾句。這星期六可能姐姐又要過來，那就陪他們吃頓飯吧！
得跟小蕓姐說，自己這個星期六晚上不去她那里吃飯，等吃完飯再過去。
楊靖在心里想的，不會跟母親說。
陶建芝卻以為就像她問的那樣，那個小池姑娘昨晚告訴了楊靖，所以楊靖才說他知道了。
“好好，那你記得，星期六早點回來啊！你們別帶什么水果，什么也別帶，家里不缺這些，回來吃飯就行！”陶建芝笑瞇瞇地說道。
回自己家還帶什么水果？
楊靖有些疑惑，不過他以為母親說的是姐姐，他也沒放在心上。
“好，那我去上班了。”楊靖換好了運動鞋，跟母親打了個招呼，就出去了。