第二天一大清早，天好沒徹底亮透，楊烈便起床了，等洗嗽干凈來到楊烈專屬的小練武場時，黃飛鴻已經一身勁裝等候在那。
“大帥來啦！”?見楊烈面不改色、神色沉穩地走來，黃飛鴻在心中暗暗點頭，大叫一聲好心態！
黃飛鴻拱了拱手說道：“大帥，下官先跟你說一說樁功的竅要，還有凝勁的一些注意事項！”
“請黃師傅指點！”?楊烈知道終于開始了，于是強忍激動心情，一臉鄭重朝黃飛鴻拱手施禮。
黃飛鴻也很干脆，什么廢話也不說，直接擺了一個樁功起手式，在楊烈看來就跟扎馬差不多，可此時黃飛鴻的整個身體都像是凝成一體，給他一種相當奇特的感覺。
“黃師傅，你這是……”
弄不懂就問，楊烈早就查過一些相關資料，要是練岔了后果相當糟糕，損耗身體元氣都是輕的，甚至癱瘓和死亡都有可能。
“南拳北腿！這是南派拳法的基礎馬步樁，有外煉內壯的效果，達到了一定程度后，自然而然就能感應到體內的勁道！”一邊介紹，黃飛鴻一邊仔細演示了馬步樁的鍛煉方式，其中細節內要說得相當明白，許多看似不起眼的地方都蘊含極為精妙的道理。
楊烈雙眼放光，聽得極為認真，早已經布置在練武場的攝像頭，開始全方位、三百六十度無死角地記錄著這一切，楊烈仔細地將黃飛鴻的動作以及講解的內容在心中過了一遍又一遍，忍不住結合前世所知的人體力學形成自我理解。
然后，下意識跟著擺出馬步樁的架勢，按照黃飛鴻的指點慢慢調勻呼吸，仔細感受身體各部的細微變化。
一些不規范的動作，黃飛鴻都親自指點矯正，并且詳細講解了為何如此，讓一直對國術修煉摸不著門檻的楊烈，大有恍然之感。?原來，他認為電影中有些傻叉的動作，卻是鍛煉效果極佳的手段。
就這么認真扎下馬步樁區區一刻時間，他便感覺到大腿肌肉發熱，隨著配套的呼吸吐納之術，原本繃緊的大腿肌肉慢慢松緩，時松時緊一片溫熱，不僅再無酸澀之感，隨著溫熱向整個身體蔓延，還有點點舒暢之意。
腰腹兩側跟著呼吸節奏一收一放，感覺內臟都在跟著輕輕顫動，剛開始很是不適，有種腰酸疲乏感覺涌上心頭，等大腿區域的溫熱感覺蔓延而來，之前的不適之感慢慢消退，一種舒服的感覺在上身蔓延。
“黃師傅，這是怎么回事？這就是國術？”
趁著馬步樁站完一輪，楊烈一邊擦拭額頭滾滾熱汗，一邊將身上的細微變化全部道出，詢問黃飛鴻這是怎么回事，他有沒有做錯之類的。
“好，很好！這就是國術！”
黃飛鴻再次稱贊道；“大帥簡直就是為修行國術而生的，要想達到如此效果，普通人最起碼得一個月時間，天才也得一周時間，哪像大帥僅僅就這么片刻時間……大帥在如此短的時間便已入門，這都是馬步樁鍛煉入門的表象……”
“難道我真是萬年一出的練武奇才？?”聽了黃飛鴻的夸贊和解釋，即使楊烈再沉穩，內心也不禁有些飄飄然。
短短練習馬步樁不到半刻時間，他便已經入門，身上的種種感應，都是樁功入門的特有表象。?可黃飛鴻接下來的話，卻叫他恢復了冷靜……
“大帥你本身的實力已經足夠，練習馬步樁上手很快，但大帥且不可心生驕滿，需知修習國術，僅僅是站樁，就分為初學乍練、初窺門徑、登堂入室、豁然貫通四個階段，大帥僅僅是初窺門徑罷了，希望大帥再接再勵，早日到達豁然貫通，然后再進行下一步修行！”
楊烈點點頭，表示理解。然后在黃飛鴻的指點下，再一次擺開馬步樁的架子，趁還沒開始楊烈苦笑道；“黃師傅，我怎么感覺站樁渾身舒暢？”
黃飛鴻輕笑出聲，淡然開口解釋道：“要是沒點甜頭，辛辛苦苦練武為的是什么，很多人根本堅持不下來！”
楊烈了然，感受著身體殘留的溫熱，心中對國術更高層次有了極大向往。接著又站了一輪馬步樁，等到收功時額頭汗跡隱隱，體內熱流暖烘烘的，好象一個大暖爐一般。