得到斯波爾斯特拉的承諾后，王大林非常開心，至少他選擇留下總算是有了好的結果。
如果連夏季聯賽都打不了，他繼續留在邁阿密就真的沒有意義了。
接下來，王大林又做了不少力量訓練，比如“實心球轉體”、“杠鈴推舉”、“力量繩”等等。
斯波爾斯特拉一直站在一旁看著，臉上不時露出欣慰的微笑。
瞧瞧！這小伙子多棒！
這么短的時間，不僅力量有了很大的進步，竟然連體能也好了不少……看來是真的下了不少功夫苦練啊！
下午結束訓練后，王大林和斯波爾斯特拉非常友好地互相告辭。
接著他沒有直接回家，特意去吃了一頓美味的烤肉。
這段時間他一個人生活，還真沒吃過一頓像樣的，也算犒勞一下自己了。
傍晚時分，回到家后王大林稍微休息片刻，就趴在地上開始做起了俯臥撐。
沒辦法……連續10次84KG臥推他雖然能完成，可就是慢了那么一點點，他只能將希望放到第一項任務上了。
只要累計完成1000個俯臥撐，他就能獲得2點力量的獎勵，屆時他的力量就能達到53，應該足夠他完成臥推的這項任務了。
只要完成了臥推這項任務，又能獲得5000積分的獎勵，到時候又能將能力值小小提升一波！
以王大林現在的力量，做俯臥撐還是很輕松的，只要不搶速度，一口氣做上百個也不算什么。不過任務要求是“累計完成1000個俯臥撐”，明顯一天之內是無法完成的。
王大林心中做了個簡單的計劃：每組俯臥撐做100個，每組間隔休息10分鐘，先試試一晚上能做多少。
按照原本的估計，他覺得自己一晚上至少也能完成6-8組，實際上他做完5組已是非常勉強。
系統要求的俯臥撐每一個都必須達到標準，稍微有點偷工減料都不計入已完成的數目。所以到了第四輪和第五輪時，王大林就覺得有點費勁了。
簡單洗了個澡，王大林筋疲力盡地倒在床上，睡前總算沒忘記給自己的手臂按摩了一番。
第二天一早，他帶著籃球又去了街球場。
雖說眼下完成1000個俯臥撐是重中之重，可完成累計20000個中投的任務也不能放在那兒不管。
完成之后就能提升2點中投能力，對于王大林可是非常具有吸引力的。
可以這么說，他現在最突出的技術便是中投，完成俯臥撐的這項任務后拿到5000積分他就準備全部砸到中投上。
按照70-79這個區間800積分1點的“價格”，他的中投可以提升至77，再加上2點就是79……扔到NBA的替補球員中，也能算個“中投靚仔”了！
科比.布萊恩特剛進NBA時，中投能力恐怕都沒有這么強吧？
“中距離跳投”王大林已經非常熟悉，畢竟這兩天才投進了1000個，所以他投得非常順利。
這回他半天時間就投進了1000個球，主要是體能提升了不少，手臂也沒有前天那么酸痛。
中午吃過飯好好按摩了一番手臂，接著又睡了個午覺，調整到狀態最佳后，王大林有條不紊地完成了5組100個的俯臥撐。
雖然累得滿頭大汗，可提升了2點力量后他仍舊擬制不住內心的興奮。
53的力量應該足夠在60秒內完成10次84KG臥推了，可為了保險起見，王大林決定次日再去完成這項挑戰。