沈元景略微現出驚色，說道：“原來黃姑娘是東海黃島主家的千金，難怪如此出類拔萃，失敬。”
“千金”二字用來稱呼女子，此時并不通行，但黃蓉冰雪聰明，稍一琢磨，便明白過來，心里暗喜：“這人真會夸人，竟將我比之南朝謝朏。”笑嘻嘻的說道：“沈公子過譽了。如你這般風采，想來也是出身不凡，不知道是哪個大派或者王侯門戶？”
沈元景道：“黃姑娘誤會了，我不過是華山腳下小門小戶出身，練得幾手莊稼把式而已。”他見黃蓉似乎有些不信，也不理會，轉頭問向郭靖道：“我觀郭兄行走之間，頗為有力，顯然武功不弱，不知是哪位高人門下？”
“我有七位師父。”郭靖把江南七怪的名號都說了一遍，沈元景點點頭，說了句：“久仰。”江南七怪的名頭他自然是知道的，雖然印象并不深刻，但也知道這幾人教不了這樣的內功，便道：“然則郭兄道家練氣的法子，也是這幾位師父教授的么？”
郭靖又說是馬鈺傳了他些“呼吸，坐下，行路，睡覺的法子”。沈元景點點頭，隨口吟道：“大道初修通九竅，九竅原在尾閭穴。先從涌泉腳底沖，涌泉沖起漸至膝……”
郭靖奇道：“啊呀，原來沈兄弟你也會這門全真心法？”
沈元景道：“全真大道歌乃是當年重陽真人推演的全真教入門心法，中正平和，最是適宜筑基，若能持之以恒，在江湖上也能出人頭地。只是常人覺得太過簡單，靜不下心來修煉。非得郭兄這種赤子之心，才能相得益彰。”
他說得興起，又把這門心法拆開來一一講授了一遍。他的功夫較馬鈺要高出許多，雖不怎么會教徒弟，但高屋建瓴，不但郭靖聽得入迷，黃蓉也大有收獲。
待他講完，已然過了大半個時辰了，兩人意猶未盡。黃蓉心思轉動：“這人年紀看著比靖哥哥還小，聽他講起武學，有些話和爹爹說的類似，到底是什么來路？”
她忍不住心里的疑惑，有試探道：“沈大哥對全真大道歌如此熟悉，莫非是全真教的人？”
沈元景搖搖頭，說道：“不是。恰好會這一門功夫罷了。”見他不說，黃蓉也不再問，而郭靖早就在一旁打起坐來。
待到第二日清晨，沈元景經過一夜打坐，稍稍恢復了些，只是郭黃兩人仍然沒走，留在此地照顧。
他想道：“如此，豈不是耽擱了郭靖學那降龍十八掌。”，便要讓兩人離開，后又一想：“我之武功比起洪七公來，也不會差，錯過了便錯過了，難道我便不能調教出一個中原五絕來。”
想道此處，他便安心待著，見郭靖每日準時練武，便上去時不時的指點他幾句。若是換做從前，他自然不耐煩教授這種一個招數要學十幾遍的傻徒弟，但如今他傷勢嚴重，功夫九成九都沒有恢復過來，心態卻也出奇的平和。
這些指點略顯突兀，只是他們一個為人憨厚，并沒有往壞處想；一個玲瓏剔透，知他在報恩，就都十分坦然的受著了。
這日郭靖與黃蓉演練，把手里的功夫都使了一遍，看得從柯鎮惡到韓小瑩，亂七八糟的，什么都學了，沈元景便搖搖頭道：“郭兄，我直一些說話，不要見怪。你雜七雜八的功夫練得太多了，顯然是你師父教不得法。”