周伯通用太極拳以至柔，以慢打快，以靜制動。沈元景卻反其道而行之，出手剛猛無匹，為求速度，少了變化，以快打慢，很有幾分先發制人的意味。
他左右開弓，兩手出招如同狂風驟雨，連綿不斷，旁人看來，就像長了一千只手一般。這乃是以動擊靜的道理，逼得周伯通雙手都抱著太極式的圓圈，根本無法騰出一手反攻。
此時無需旁人提醒，連黃蓉都看得出沈元景大占上風，將周伯通壓著打。全真七子看得目瞪口呆，郝大通心道：“原來他方才還留了手，若如這般放開了攻，我七人怕連命也留不住。”
洪七公直咂舌，他走的也是剛猛的路數，更是清楚攻到這等境地的難度，說道：“老叫花子如他這般打出三五十招尚可，連綿百招，就沒這個功力了，也不知他能堅持多久。老頑童雖然看著狼狽，可并不慌亂，左右手各有打算，只等他勢頭一落，反擊頃刻到來。”
全真七子這才微微去了擔心，輪到郭靖、黃蓉皺起眉頭。黃藥師說道：“不然。你見他斗了百多招，依然氣定神閑，顯然還有余力。老頑童那雙手互博的法子固然神異，他亦是熟知的，怎會沒有旁的準備？”
沈元景如此這般的狂攻了百五十招，心道：“老頑童果然大有進步，這樣也拿他不下。我若再加一分力，勝是能勝，可有什么意思，不如換門功夫試試。”
想到這里，他雙手一縮，變換招數，慢了下來。周伯通果然反擊而來，左手一記空明拳里頭的“空碗盛飯”，不見拳風，勁虛卻招實；右手乃是太極拳里頭的“野馬分鬃”，塌腕曲肘，意氣合力。
沈元景伸手往他左拳一搭，那拳頭徑直往他右邊打去。他心里一驚，手上招數便破了，怪叫一聲道：“你這是什么武功？”
全真七子茫然不解，心道：“這不就是太極拳的借力打力么？周師叔這是怎么了？”
不到境界，看著兩門功夫自然覺著一樣，可周伯通乃是武學大家，一交手就能看出個中區別。
太極拳借力打力，乃是以意為先，取易學的陰陽五行之變化，剛柔相繼，無論對手何時打來，都能應對自如。且用這武功的人，并不需多高深的內功，只要技巧得當，也能做到四兩撥千斤。
移花接玉則要在對手出招之后，力量尚還未完全使出之前，探明使力方向，隨意牽引、挪移、反彈對方攻擊位置。因著它速度奇快，旁人看不真切，往往以為這是料敵先機，十分邪異。這手法非但要求眼力極佳，也頗耗內力，要以明玉功為根基，在心法要訣加持之下，方能奏效。
兩門武功都是后發制人，練到高深處，能隨心所欲，遇強愈強，敵人攻擊越強，則反擊越強。
周伯通興致來了，也不管輸贏，兩手都換了空明拳，大呼小叫著，左右一齊打來，就見沈元景一搭一轉，極盡變化之能事，非但將他這些招數化解，還全數還了回去。
這會他反過來落在下風，全真七子也看出兩人只在試驗招數，這才放下心來。丘處機側臉望去，馬鈺早就一臉淡然，心里慚愧，暗道：“師兄養氣功夫已然大成，我是遠遠不及了，難怪師父羽化之際，留下話來：‘丹陽已得道，長春則猶未也’。”