大周武道劃分九品，一品最低，九品最高。
其中每三品為一階，一到三品為下三品，四到六品為中三品，七到九品為上三品。
之所以這么劃分，是因為下三品與中三品之間，可說是質的飛躍，上三品更是超凡脫俗。
下三品升中三品，原本無形有質的內家真勁，化作有形的內家真氣。
真氣有別于內勁，不僅是因為質量更強，最重要的是，真氣一成，內力產生質的飛躍，甚至能破體攻擊敵人，運用起來更加變化多端。
下三品內，武者有望越級挑戰，武林中也不是沒有發生過一品戰勝三品的例子。
但是一旦跨越四品境界，下三品戰勝中三品，在公平狀態下，幾乎是不可能的事情。
林立經過楊過提點，不僅明悟自身缺點，還打通“任督二脈”，正式踏入四品境界，在少林之中，恐怕也就他的師父無色禪師可比。
突破四品，并不是林立的終點。
當他突破任督二脈，真氣運轉十二周天，如同滾雪球一般，越滾越厚，漸漸流入奇經八脈的其余六脈之中，勢如破竹，很快就打通所有奇經八脈。
八脈一通，真氣游走在十二正經和奇經八脈之中，再無阻礙，形成真真的大周天。
易筋經內力從丹田出發，經過十二正經后，流于奇經八脈，化作精純真氣，然后再返回丹田。
三十六周天后，林立全身內力化作真氣，正式突破四品，入五品境界。
五品境界一成，林立的易筋經也算練到大成，接下來不過是積累真氣，打通身體細小經脈，讓真氣到達身體每一寸地方，通達全身上下，再無一絲遺漏。
那已經是全身無漏的六品境界。
林立之所以能連破兩關，貫通八脈，超越自家師父無色禪師。
一是因為易筋經玄妙，入門雖難，可一但突破，幾乎沒有瓶頸可言。
就像當初林立易筋經一成，十二正經豁然貫通，剩下不過是日積月累，自然突破奇經八脈。
不像少林其他神功，入門雖然簡單，但需要循序漸進，苦熬四十年以上才能大成。
另一個原因，也是林立積累太厚，十幾年如一日的苦修，加上系統之助，對于易筋經的理解，早就達到大成境界，為他壘實根基，積累潛力，才能一舉突破兩品境界。
真氣一成，林立武功大進，少林諸多絕技威力也上一層樓。
接下來幾天，林立除了打磨真氣，就是向楊過請教武學。
這一次，林立改正自身錯誤，不在將精力放在過多的絕學之上，而是專心修煉如影隨形腿這一門絕學。
楊過也沒想到，短短幾日不見，林立武功突飛猛進，悟性更是超然，改正自己的錯誤，專精于一門武功，配合渾厚的真氣，實力直接翻了十幾倍。
林立專精如影隨形腿后，對這門武功的領悟越來越可怕，不僅速度越來越快，腳力越來越重，讓人防不勝防。
兩人切磋三場，楊過再難像之前那樣壓制林立，摧堅神爪也慢慢壓不住如影隨形腿。
楊過也有心成全林立，通過切磋，將一些武學至理傳授給林立，讓他獲益不淺。
或許是因為林立是老友的弟子，也有可能是因為楊過惜才，他幾乎對林立沒有保留。