總的來說，項央結合自己本身的情形，對這三門武功的修行有著極為清醒的認知。
“有句話叫內功既厚，天下武功無不為我所用，還好上次獎勵一年全真內力，貫通兩正經，使得內力大進，這才能游刃有余。”
項央念頭之間，已經回想起昨晚粗略定下的修煉計劃，穿好衣服鞋子，走到院中梳洗好，看著遠方天邊泛起微微白色，露出一絲陶醉之色。
這是極為純粹自然的世界，沒有各種污染氣體，又是一日開始的清晨，露水的濕氣摻在空氣中，吸口氣都感覺飄飄欲仙。
深深呼吸吐納幾次，項央借助院中的水缸壓腿抻筋，然后左腳立定，右腳抬起呈六十度角斜伸，在小腿處彎曲，壓平腳背，練習金雞樁法，而心神則完全放空，體味自己樁法的不足與缺漏，調整姿勢。
修煉腿法，平衡性是最重要的，也是最根本的，如果與別人對戰，施展腿法下盤不穩，極易給人可趁之機，生死就在一線之間，金雞樁就是鍛煉平衡性的最好方法。
大約過了半個時辰，項央整個人身體不動，腳下變幻，左腳換右腳，繼續站樁，而隨著時間的了流逝，本來昏暗的天空漸漸灑下柔而不煦的光輝，落到項央的身上，像是披了一層光衣。
咕咕咕，項央肚子忽然發出悶響，驚醒了修煉中的他，深深吐出一口濁氣，沒有吐氣成劍的異象，反而捂住肚子一臉糾結，又到了吃飯的點了，這可比鬧鐘還準時。
看了眼遙遠天邊已經初上天邊的紅日，知道時間已經不早了。
項央活動了下雙腿，摸了摸微微有些發熱酸麻的小腿肚子，感覺硬邦邦的同時，又有些別樣的柔韌勁道。
心里一動，項央右腿如大樹扎根地下，左腿凌空三踢，呼呼呼的威風聲響起。
和昨晚同樣的力道，但下盤已經穩固許多，在出腿的同時，身體保持穩定，發揮出的威力也更大，簡直就是立竿見影的修煉效果。
“不對，倒不是十二路譚腿太過簡單，而是我本身已經修為不俗，內功還算可以，再有十二路譚腿中有七位修煉大成者的心得體會注釋詳解，這才能如此快的抓住這門武功的竅門。
說起來，站樁不是目的，只是手段，讓我更加精細掌控力量的一種手段，看來今后還是要多多放在基礎上。”
項央心里劃過一絲明悟，和當初修煉胡家刀法類似，他的基礎刀法修為對于修煉更上層刀法有極為重要的推進作用，所以才能在短短時間達到一個不錯的成就。
修煉譚腿效果這么顯著，并不是他真的資質超群，而是得益于他已有的武學根基，包括內功，修行，悟性，各種使力發勁的技巧，如此才能有這種提升速度。
換句話說，他本身是一個寶庫，只是被封鎖住，所謂的武學功法，不過是一個個開啟寶庫的鑰匙罷了。
也許這個比喻不準確，還很粗陋，但目下的項央有這種領悟，也算是難得了。