練武場的器械并不復雜，還設置了三個高度不同的大坑，他們要穿過火圈，打一通沙袋，跳躍梅花樁，穿過木人陣，還要依次跳入大坑里在蹦出來。
三個大坑，每個高度不同，高度依次變高，第一個坑高度在成年人大腿位置，很容易就能跳出去。
但第二個坑高度則齊腰深，需要費點勁了，第三個坑深度到了脖子，再想跳出去會比較困難。
尤其是轉圈練習了諸多項目后身體肌肉極度疲乏，越到后面就越難，每一個項目都要付出全部的力氣。
三五圈下來宇文玥和路飛就感受到威力，手腳酸脹，尤其是胳膊和腿腳更是疼得要死，木人陣十分厲害，打的他們抱頭鼠竄。
“這么練有什么意義啊？”
路飛很久都沒被打這么慘過。
“你沒發現么，阿布都沒什么反應，他比我們來得早練得多，卻依舊臉不紅氣不喘，疼都不喊一聲，說明他的基礎比我們更扎實。”
宇文玥的聰明可是天才中的佼佼者，仔細觀察就發現了奧秘。
路飛嘆息一聲，“誰要跟他比啊。”
“練吧，能讓大宗師指點也不是誰都有這個幸運的，機會難得。”
宇文玥擦了把汗。
“練，等寧歡好了，把他也揪來，兄弟間要有福同享。”
路飛嘿嘿笑了起來。
“廢話那么多干什么，專心點。”
一個小石子精準的擊打在路飛和宇文玥身體脆弱柔軟之處，疼的路飛尖叫一聲。
刁海峰坐在躺椅上，旁邊放了個小茶幾，喝著熱茶看著話本子，還有楚婉親手給他做的小零嘴，剛才用來打他倆的東西就是杏核。
舒舒服服的盯梢，腦袋上還有遮陽傘呢。
“練不好中午別想吃飯。”
刁海峰掃了一眼三人，心中卻暗自點頭，雖然人過于精明了，但這份吃苦勁卻不差誰，也懂得婉婉的苦心，肯下苦工。
彎得下腰，受得了白眼，能吃苦對自己夠狠，將來是個人物。
中午時分，小廝敲門進入，兩個小廝端了他們的飯菜。
“刁老，這份湯品是少主特意單獨給您熬得，這份菜也是您的。這三份藥湯是上位公子的。”
刁老看了眼自己的菜色，都是他喜歡吃的，滿意的揮揮手讓小廝走了。
“過來吃飯吧。”
刁老坐在那吃得高興，都不理他們。
阿布三人走過來，每個人的湯品都不一樣，路飛好奇的問：“怎么都不一樣啊。”
“練的功法不同吧，阿布比我們練的都好。”
宇文玥其實早就發現了，阿布的功底異常扎實渾厚。
“好吧，就是我們被比下去了唄。”
路飛哀怨的嘆口氣，風卷殘云的把食物塞進嘴里。
宇文玥的進食速度也特別快，這是小時候搶食吃落下的習慣，慢了就沒得吃了。
三人吃飽后暫且休息了一炷香的時間，喝了點茶喘口氣。
下午繼續練習，當天快黑的時候，刁海峰開始從各個刁鉆的角度用小石子攻擊他們，還不許他們用兵器。
三人都被打的夠嗆是真的。
第一天的訓練比想象中還要艱苦，宇文玥先去看了看寧歡。
“呦你倆回來了，看樣子被訓的很慘么。”
寧歡掩飾不住的翹起嘴角，幸災樂禍。