深夜時分，月明星稀，機關城趙府內，當陸銘得知了趙嚴晉升為內練三境后，就連忙沖入了趙府，拉著趙嚴就要喝酒慶祝，如今喝了半天酒的陸銘已經是伶仃大醉。
“老弟啊，老哥還是讓你給超越了，不過我如今也摸到了升華心靈境界的門檻了，也就一年半載就可以晉升為內練三境。
本來還想著總算又要超過你了，沒想到你閉關一個半月就直接晉升了，老弟你真是太厲害了。”
“老哥，那我也要提前恭喜你啊。”
“別，先別恭喜，等我真正晉升成功了你再恭喜吧，不然萬一沒突破成功那多尷尬。”
趙嚴失笑一聲，端起酒杯道：“好，是老弟失言了，我先自罰一杯。”
隨后趙嚴將杯中酒一飲而盡，隨著武道修為晉升到了臟腑內壯境，內息運轉臟腑大大增強了消化解毒的功能，區區酒水對于趙嚴已經不足掛齒了。
在陸銘酒醉俯席而睡后，趙嚴親自攙扶著陸銘送到了客房內休息。
之后趙嚴依然精神奕奕的繼續前往修煉室，準備正式開始進行凝煉身體的修煉。
內練三境的修煉與外練三境截然不同，外練三境主要以內息結合珍貴秘藥，鍛煉提升自身血肉、筋骨、皮膜的強度為主，感悟為輔。
而內練三境則主要以心靈境界為主，感悟臟腑器官的活力、神經脈絡的根髓、心靈力量的真意，在此期間則逐步加強自身**的控制，直到完全控制。
在皓月潮汐決的詳細記載中，也可以將它們簡單劃分為魂與魄，靈魂居于腦海的根髓內，掌思緒、情緒、感知、記憶等。
體魄散于肉身，本能的維持著身體的血液流轉、肌肉跳動、筋骨生長、臟腑運轉、神經傳輸等。
武者修煉其實也是掌控自身魂魄的過程，老話中的三魂七魄就是普通百姓對于武道境界迷糊的理解和總結。
只是按照正規的武道功法記載，還是和民間傳說不盡相同。
七魄在武道功法中是指身體的七種體魄之力，分別是血、肉、筋、骨、皮、膜、臟腑共七種。
而一部分神經脈絡則將七魄相連，形成一個整體即為體魄。
一部分神經脈絡和腦海根髓相連，方便其中由記憶、思緒、情緒等所組成的靈魂，傳達指令控制肉身。
而三魂則也是普通百姓對一些先天辛秘的口耳相傳，根據了解的一些關于先天三花煉魂境的些許傳聞，普通百姓在對其中的具體情況懵懵懂懂下，流傳開來也就變成了三魂。
但武道修煉講究諸般偉力歸于一，領悟真意晉升先天之時，就是魂魄合一凝聚出先天真魂之際。
其中臟腑內壯境的具體修煉主要就是凝魄的修煉過程，洗經伐髓境則主要是聚魂的過程。
而煉心凝意境則主要是開發升華心靈之境，領悟天地自然真意。
之后就是以真意為火在心靈之境內魂魄合一，凝練出先天真魂，如此則晉升為先天境。
不過趙嚴在查看一些古籍時，對于老話中的三魂：人魂、地魂、天魂，其實還有另一種解釋。
天地孕育人類，人活著的時候魂魄控制著肉身則被統稱為人魂。
但人的**死后，魂魄卻要回贈生養他的天地，體魄化為地魂、人魂化為天魂以滋養回贈天地，以彌補天地法則運轉的消耗。
趙嚴對此半信半疑，畢竟武道功法中沒有這方面的記載，幾位先天長老也表示對此事沒有確切的證明。