“凌波微步”乃是一門極上乘的武功，每一步踏出，全身行動與內力息息相關，決非單是邁步行走而已。想要練成必須要有一定的內力為基礎才行。
韓小瑩沒有內功根基，往日對著圖練，走一兩步便看一下圖，接著再走，走走停停，血脈有緩息的余裕，便是走幾百步，也沒什么要緊，只是不夠連貫。現在有了地上的腳印，就方便多了，不用停頓，只需看著數字就知道下一步，只是這么突然一氣呵成地走將起來，體內經脈錯亂，登時癱瘓，幾乎走火入魔。
好在韓小瑩本沒有內力，這一下只是內息混亂，否則若是換了柯鎮惡自己上去，說不定內力沖撞之下，經脈禁絕也是有可能的。
柯鎮惡雖不知道其中關竅，但他想到虛竹信中所說，初時應該一步一呼一步一吸，想來便是說這功夫不能操之過急，韓小瑩一口氣走了百余步，這就是走火入魔了。
不過他想的雖不完全準確，但也切中了要害。他知道韓小瑩此時心中害怕，若說出真相，說不定更加害怕，反而會更加危險，于是微笑道：“沒什么，這步法是一門高深的內功，你練得太快了，有些岔氣，好好躺著，什么也不要想，就當是在睡覺，休息一會兒就沒事了？”
韓小瑩見柯鎮惡說得輕松，心底便也安定了不少，老老實實躺在席子上，微瞇著眼睛假寐，果然過了半刻鐘左右，胸口的憋悶之氣緩解了不少，心下也更加安定了。
柯鎮惡見狀，便對眾人道：“這功夫我們研究了快一個月了，每個步伐之間的轉換早已想得明白，但是想要完整得走下來卻不容易。大師信中讓我們開始的時候一步一呼一步一吸，肯定是有道理的，咱們可別著急，就像伏虎拳，打快了沒效果，反而有害。”
眾人皆點頭應是，其實大家心里多少都有些猜測，經過柯鎮惡這么一說，便都不敢再亂來。
柯鎮惡看大家似乎都有些打退堂鼓的意思，心道還是要給大家些信心才好，自己是大哥，便該做個表率，他心眼一掃，將地上的腳印盡收心底，隨即踏上“明夷”位，緩緩吸了口氣，又踏上“賁”位，吐了口氣，再下一步，每一步不是呼氣便是吸氣，一步步下來，用了一刻鐘才走到韓小瑩岔氣的位置，他只覺經脈中的內息微動，卻并無什么不妥，于是又接著往下走，絕不貪功冒進，等到一共踏遍六十四卦，走完一千多步，恰好走了一個大圈而至“無妄”的時候，已經過去了近兩個時辰。
柯鎮惡卻絲毫不覺得疲憊，反而感覺神清氣爽，全身精力彌漫，行走中緩緩流經經脈的那一絲絲內氣終于返回丹田，似乎有所增加，細細感覺又像是沒有。
他知道自己理論不足，也不深究，轉身看向弟弟們，道：“就這么慢慢的走來，果然神清氣爽，你們一會兒也去試試！”
他又看向韓小瑩，只見她此時已經起來，正在那里活動手腳，便問道：“小瑩，現在感覺怎么樣了？”
韓小瑩道：“奇怪，本來連喘氣都不利索，但是看大哥你在那里一步一步走著，慢慢的氣息就順了，現在一點也不覺得麻了！”
原來凌波微步的高明之處并不緊緊是動作調動內力那么簡單，就連心中存想其動作，也是能夠調動內息的。韓小瑩看柯鎮惡走步時，腦子里也跟著演示著步伐，體內散亂的氣息自然而然地便順著經脈歸入了正途。
柯鎮惡不知其中緣由，但想她既然已經沒事，那便太好不過，這才嚴肅道：“以后莫要再如此急躁，尤其是越高明地武功危險性越高，胡亂瞎練，走火入魔直接死掉那算是好地，精神錯亂，四肢癱瘓那便害人害己一輩子了！”
“是，我知道了”韓小瑩乖乖答應，她雖還沒完全丟了小孩心性，但方才的感覺實在太嚇人，她的確是不想再經歷一次了。
朱聰見她神色，便笑道：“既然你看大哥走路能夠恢復，那便再看我走一遍，說不定還能長本事。”
說完便學著柯鎮惡，跳進圈子，從頭開始走起。
他雖已經練出內力，有了氣感，但卻沒有柯鎮惡那般敏感，是以察覺不到體內細微內力的變化，不過一趟走下來，也是同樣覺得神完氣足，感覺比起打降龍伏虎拳的效果還好些。
韓寶駒見二哥走完，自己也上去試了試，他沒有練出內力，所以感覺比朱聰還不如，不過如此走過一遍，也是絲毫不覺得累，反而像是大睡了一場一般。
到了這個時候，天色已經晚了下來，眾人便不再練，紛紛下山。
第二日清晨，七人又再上山。昨日柯鎮惡三人已經走過一遍，現下便輪到南希仁。