屏息凝神，保持專注狀態，林天賜啟動內視之法。
他能看到體內真氣如煙如霧，順著經脈好似云海般翻涌，自動按照練氣決的行功路線前進。
心念一動，練氣決開始瘋狂的運轉起來，無數靈氣從毛孔皮膚涌入經脈，經過功法轉化變為真氣，此時能明顯看到體內真氣的流速加快的數倍。
靜室有專門聚攏靈氣的符箓，在這兒運功納氣，比外界更快。區區幾個呼吸，林天賜體內的真氣就已經漲了一籌不止。
只是他仍然沒有停下，繼續催動練氣決，直到經脈鼓脹，有刺痛感時這才停下。
筑基的第一步需要將真氣盡可能的灌滿，這一步需要重復很多次，灌的越多筑基也就越容易。
林天賜在這一階段很有優勢，他的經脈寬闊堅韌無比，加上還曾服用未經處理的極地冰芝，更是如虎添翼。
真氣吸收進來了，下一步就是將其壓縮。
這一步在以前擊退了大量的修士，有的修士經脈不夠堅韌，無法壓縮真氣，有的修士貪多，吸納靈氣過多，導致經脈承受能力到達極限，一壓縮，反而激起強烈反彈，最后經脈盡毀，甚至被自己的真氣炸得尸骨無存。
其實很好理解，就類似于液氮。
液氮價格便宜，但盛放液氮的容器非常貴。
經脈就類似盛放液氮的容器，不夠結實不夠好，就無法維持液氮的液態，甚至會爆炸。
現今修士筑基，在此時選擇服用筑基丹。
它不僅能暫時提高經脈強度，也能讓體內真氣變得比較容易壓縮，似的這一步簡單些。
但林天賜沒有服用。
在此時使用筑基丹確實會讓筑基容易不少，但也會導致根基略有松動，盡管這點松動還在可以接受的范圍。不過松動就是松動，能不用最好。
林天賜的經脈遠超常人，暫時還不需要服用筑基丹。
將氣態的真氣壓縮成液態，其過程非常漫長。此時就是筑基功法登場了，因為練氣決根本無法壓縮。
這也是為什么修士中普遍認為無法單憑一本練氣決飛升成仙，別說飛升，特么連筑基都不行。
首先把體內奔騰的真氣穩住，慢慢趨于靜止。隨后林天賜默念神符決筑基心法，吸納一些真氣進入經脈外側，以這些真氣作為動力，向經脈內的真氣施壓。
這個過程非常漫長，而且切記不能著急。
壓力過大過快，會導致經脈破裂，過小過慢則毫無用處，如何掌握是個難題。
林天賜修行隨風勁和綿里藏針，對于運勁有自己的理解，而且他的經脈強韌異于常人。不過為了安全起見，林天賜沒有過于急躁，他的速度之比一般人快點有限。
這一步將持續整整5個時辰，卻只是筑基的第一步。
趁我們的主角還在慢慢跟體內真氣較勁兒的時候，順便說一下修士的劃分。
這個世界中，修士可以分為三階，即天、地、人。每一階又可分為九品，每一品還能更細分為上中下三段。
一品為一個大境界，一段為一個小境界。
打個比方。林天賜現在還不入品，等他筑基有成，就是人階九品下段。
人階是修士最多的一個階段，大多數修士在人階四五品時就會明顯感覺到瓶頸，實力再難寸進。
他們其中少數的幸運兒則會被卡在人階一品左右無法突破到地階。
這是修真界的普遍現象，由于筑基丹的發明，這種情況比起以前已經好多了。