陸葉點頭，陸博言歸正傳繼續介紹道：“這套掌法外練手眼身法步，內修二十一經脈。爹爹教過你，人體之中有十二正脈和奇經八脈，再加上靈臺心脈合稱二十一脈，這也是掌法的名稱由來。你娘親當初創出二十一經掌，并非一時興起，而是要傳給你一套獨辟蹊徑的筑基階修煉法門。”
“所謂筑基，簡而言之就是鍛鑄經脈醍醐灌頂。如今你的丹田就像一座大湖，可經脈太過纖細柔弱，不堪洪濤宣泄。唯有通過筑基鍛經，打通體內奇正二十脈，才能開源疏流運轉大周天。到那時，你便能用內視之法看見身體里蘊藏的三百六十五處竅穴，宛若星辰列張遍布周天。當你能夠通經活脈，就可以運轉真氣溫養竅穴，將三百六十五顆周天星辰一一點亮，最終煉成心經筑基大成。”
陸博深入淺出娓娓道來，教導兒子道：“仙家有百日筑基之說，有天賦異稟的甚或只需九九八十一天即可大功告成渡劫辟海。但你娘親的這套二十一經掌卻最講究水磨工，若欲大成非得練上十萬遍不可……”
陸葉在心中迅速計算了下，說道：“如果我每天能練上一百遍，一年就是三萬多遍。這樣差不多是三年左右。爹爹，我們趕快開始吧！”
“好！”陸博將兒子領到俞公祠旁的水池邊，說道：“天將辰時，我便先教你一式足陽明胃經，也稱胃經，起于承泣，終于厲兌，凡九十穴，其性屬金。”
他一邊解說一邊伸出手指按照經脈真氣游走的順序在陸葉的身上挪移指引。陸葉用心聽講，聚精會神地牢記經脈走向竅穴位置。
陸博足足說了半個時辰才將一式足陽明胃經講完，又讓陸葉連續復述三遍沒有差錯才算過關。
接下來便是真正的掌法口訣傳授，二十一經掌重意不重形，重氣不重掌，故而外人就算在旁偷學到掌法招式也無濟于事。
陸葉默記了口訣，在腦海里將真氣游走的路線和各處要訣仔仔細細地推演復盤了三遍，當下學父親的模樣擺開門戶，抱元守一氣沉丹田。
周圍一下子變得萬籟俱寂，陸葉完全融入到自我天地里，即聽不見風吹過祠堂驚鳥鈴發出的叮當脆響聲，也看不見面前那潭春水碧波蕩漾漣漪陣陣。
他集中心念凝注丹田，一片混沌里那尊紅泥小爐宛若指路明燈散發出紅色的光華。
意念一動間，天地靈氣聚來于一呼一吸之中凝練成一顆金津玉液含在喉舌。
陸葉不敢有絲毫怠慢，全神貫注引導金液灌注丹田，繼而化為一縷真氣運轉至承泣穴略作貯藏，隨后便順流直下往四白穴游動。
他一面運氣，一面運掌舉足，身形相和意氣如一，手腳的動作卻是慢到了極致。
如此足足花了一炷香的工夫，陸葉才將這縷真氣送到厲兌穴，收勢還神輕吐口濁氣。
一愣神，父親不知去了哪里，鼻尖卻依稀聞道一股沁人心脾的淡淡香氣，令得神清氣爽心平意寧，遠離紅塵間一切雜念紛擾。
“哪里來的香氣？”陸葉茫然左右顧盼，“難道是祠堂里有人在上香？”
可是他仔細再聞，這香氣醇和中正遠非人間香火氣息可以比擬，居然似是從自己丹田里的那尊紅泥小火爐中幽幽升起。