日子，一天一天流逝著。
自從獲悉獎勵之后，周海除了每天需要額外執行空中加油訓練外，更是沉浸于高強度飛行訓練之中，進一步加深與殲-10d‘火龍’之間的默契程度，磨合提升戰斗力。
訓練！
雷打不動的訓練！
不，即便是雷霆閃爍，狂風怒吼，擁有死亡指標的彭城基地，也未曾終止飛行訓練。
一切只為貼近戰斗環境！
為贏得未來可能爆發的戰爭打下堅實基礎！
暴風雨氣候雙機起飛，
復雜地形超低空飛行，
全空域單機對單機近距格斗空戰，
復雜氣象條件雙機對雙機近距離格斗，
夜間復雜地形超低空飛行，
夜間全空域單機對單機近距格斗空戰，
每天令人眼花繚亂的訓練內容，嚴格按照科學規劃及計算機推演的訓練大綱進行，難度極高，且不重樣。
而這種風險性極高的訓練科目，對普通航空兵部隊而言，是難以想象的。
安全第一？
不！
只為贏得勝利，攀登巔峰，成為最精銳的空中戰士，敵人心中揮之不去的噩夢。
每天的生活只圍繞兩個主題進行，訓練和準備訓練，時光悠悠，眨眼之間，已是十天過去。
九月初，處暑已過，炎熱之意稍稍減退。
清晨時分，天蒙蒙亮。
微風輕拂，擾動些許泛黃的無數枝葉，卷起地面縫隙殘留的細微塵埃。
基地生活區，空勤灶。
“周上尉，維生素，給。”
戴著眼鏡的空勤灶主廚兼基地營養師張海云，手握一份關于周海的個人食譜日志，身上彌漫著一股儒雅和粗狂相互結合的獨特氣質，將盛放專用維生素片的白色藥瓶放置于桌前，眉宇緊皺，仔細交待道：
“今天你要執行飛行任務，禁食大豆類、蒜和蘿卜等食物，進食量要適中，避免排泄物過多。這是根據任務時長制定的簡餐，總共四份，由能量棒、薄荷糖、巧克力、烤面包和飲用水構成，總質量1.5公斤，能滿足此次任務身體對能量的基礎需求，要攜帶上機。還有，你需要注意不同飛行環境對身體的不同影響……”
作為基地營養師和空勤灶主廚，張海云的生活主題只有一個，滿足基地十二名飛行員的一日三餐，制定科學而合理的營養餐，保障身體健康和安全。
當張海云接到基地下達的重要任務之后，獲悉27小時預計飛行時長后，便為周海準備經過精心制作的飛行簡餐。
一天一夜的超高強度飛行，必須嚴格控制膳食，且需要滿足身體基礎需求，更不能出現拉肚子的惡劣情況。