快中午了，經過沈棠的不懈努力，她總算是將精神力刷到15點，心里卻沒有半點可以學習感知課程的愉悅。
一連刷了3點，她腦袋疼的厲害，連精神世界都進不去了，精神力透支極度嚴重。
唉！訓練上頭了，有點沒控制住。
明明第二次突破的時候，身體就有些不適了，可是自己沒有在意，硬是進入精神世界，強撐著達成了第三次突破。
若不是只有精神力達到極限時，突破的概率最大，她也不會這般冒險。所幸，所有的冒險都是值得的。
她成功了！
沈棠躺在地上瞇了好久，跟躺尸產不多，直到胡方雅過來送午餐了，腦袋還是混亂的。站起來的時候，一陣眩暈，她緩了會兒，好多了，才開了門。
門外，胡方雅手里挽著個木籃，里面放著香噴噴的飯菜，“領主，這是今天的食堂做的菜，有炒白菜和小雞燉蘑菇，還有一道煎魚。”
她注意到沈棠的臉色有些蒼白，眼睛不敢再看她，低了下頭，乖乖當一個不好奇領主**的好員工。
裝著飯菜的碗用的依舊是木碗。
“陶瓷燒的的怎樣了？”沈棠盯著餐具好一會，才接過飯菜，隨口問了句。
“兩個小時后開窯，今晚就能用上瓷碗了。”胡方雅回答，“我有一件事想向您匯報，我在交易中心幸運地淘到了兩袋水稻種子，領主認為該如何處理？”
這倒是個好消息。
“都種上吧。”沈棠淡淡地回，喜色不形于表，“若你沒什么重要的事，你可以走了。”
“好的。”
沈棠關上門，從空間里拿出張矮桌子，坐在地上吃起了今天的午餐。
雞湯用的是沈棠在副本里住的野雞，配上香菇和八角生姜等配料，張大廚特意用木柴小火熬制了好久，熬得十分的濃稠，飄香四溢，看著就很有食欲。
小嘗了口雞湯，味道特別的鮮，喝了還想再喝。一口暖暖的雞湯下肚，沈棠覺得自己又可以了，頭也沒那么疼了。
果然美食可以慰藉人心。
放下湯碗，沈棠夾了筷白菜，白菜梆子脆脆酸酸的，很是開胃。
嗯，這個也很不錯。
再嘗嘗最后一道菜煎魚，魚是條巴掌大的小魚，濃郁的魚香和辣椒味撲面而來，盛放著煎魚的碗里并沒有多少辣椒，可一口咬下去，又焦又脆又辣，魚肉入了味，就連魚骨都煎的十分脆。
這種魚的魚刺是大根大根的，沒有細小的刺，連魚帶骨吃下去都沒問題。
啊～美味！
沈棠吃完了這頓美味且豐盛的午餐，覺得自己整個人都活過來了，活力滿滿。
雖然這些都只是美味的沒有恢復功能的普通午餐，她出了副本后有試過再次烹飪，但是作出來的都是普通的食物。
只有點亮了圖紙的食物，再次制作才有加血增幅等效果。
沒關系，好吃就行了，效果增幅啥的都是其次的。——手里有好幾張回血或增幅效果美食圖紙的沈棠如是想。
沈棠將餐具桌子都收進空間里，又拿出一大堆水源晶擺放在地上，當即開始了《基礎感知》課程。
五顏六色的元素因子出現在訓練室內，水元素因子圍繞著沈棠身邊，她根據系統的指引，外放精神力后，她明顯的感知到了空氣中的水元素，小小的元素因子里蘊含著無窮的力量。
這種感知特別的奇妙。
無需指引，她自己靠著本能牽引著周圍的水元素因子靠近。
受到她精神力的牽引，地上的水源晶內源源不斷的冒出了水元素能量，充斥著整個房間。反正是練習控制吸收水元素，為什么不可以趁著訓練多吸收點，一舉兩得嘛。
精神力的牽引下，水元素將沈棠團團包裹住。
第一步牽引是學會了，現在開始第二步。