第二天早上～八點
湯姆布魯斯開始像向王澤林講述第一階段的訓練計劃。
“King，籃球這項運動無時無刻都需要著強大的體能做支撐，而你目前最大的缺陷恰好就是體能不足，所以我們得先從體能訓練開始。”
“那我們要從什么項目開始，跑步嗎？”
好吧，請原諒王澤林對于體能訓練的貧瘠知識。
在他看來，跑步就是最好的體能訓練。
“額，你這種說法其實也沒錯，就是有些太籠統了，看來我有必要先和你簡單的聊一下何為體……”
阿巴阿巴阿巴～～～
聽了湯姆布魯斯的長篇大論，王澤林都懵了，這些玩意兒分開成一個個字母，他倒是明白是啥意思，可要是組合在一起，他就聽不懂了。
靠，當年學數學也沒這么難呀！
畢竟數學那玩意兒，你要是不會那就真不會，再怎么急也急不出來。
湯姆布魯斯說的他倒是能夠聽個一知半解，可這種不上不下的狀態卻最讓人不舒服。
眼看王澤林似乎對于自己的理論并不感興趣，湯姆布魯斯明智地結束了科普。
唉，又是一個文盲。
緊接著湯姆布魯說掏出了一個筆記本，王澤林湊上來一看～“哦，是訓練計劃”～再仔細一看。
整個筆記本密密麻麻的，那些字感覺在跳舞，王澤林立即表示：“大哥，我這200多斤肉就交給你了，愛咋擺弄咋擺弄，咱們還是趕緊開始訓練吧！”
“上午先開始做有氧訓練，下午是無氧訓練，進行體能訓練的同時也可以連帶力量訓練一起，這二者并沒有太多出入，第一階段為期六天，算是適應性訓練，這段時間我會觀察你的各項數據變化，等第一階段訓練結束后，再根據你的身體吸收能力做出適當的調整。”
“好的，就等你這句話了！”
……
時間兜兜轉轉，很快就來到了9月12號，王澤林的訓練計劃已經進行了將近半個月，現在要暫時中止計劃，因為他即將要去球隊報道了。
開拓者隊是一支年輕的球隊，前面幾年他們已經連續三個賽季都打進了季后賽，只有沒有上個賽季因為球隊核心阿爾德里奇的傷病，才導致他們缺席了西部季后賽。
今年球隊不僅選了兩位潛力新人，同時阿爾德里奇也已經痊愈，開拓者隊管理層對于本賽季自然有著更大的期待。
早在8月中下旬，度假的球員們也開始陸續歸隊報道，準備季前賽和常規賽，只不過王澤林因為奧運會和特訓的原因，算得上是回來最晚的那一批人。
“好的，現在我宣布，特訓計劃第二階段正式結束；第三階段的特訓等到你完成球隊報道后，我們再繼續進行。”
當王澤明完成今天的最后一組腳踝負重墊腳訓練之后，湯姆布魯斯宣告了第二階段特訓計劃的結束。
“呼！呼！”
放下身中的負重物后，王澤林接過毛巾擦了一下汗。
“伙計你知道嗎，你的成長速度和訓練效率，在我見過的所有運動員里面絕對能夠排到前五，也不知道是不是你的體質天生就比其他運動員要吸收的更快。”
“當然了，又或許是我的訓練計劃過于完美，我們不能排除這種可能，對吧！”