玉小剛訓練體能的方法就那兩下子，最簡單的就是負重跑，還有負重登山等各種各樣的方法。
但不論是哪種體能訓練方法，務求讓他們達到身體所能承受的極限。經過一段時間之后，他們都已經習慣每天夜晚從木桶藥水中醒來了。
由于訓練密度的強大，三個月時間過去，馬紅俊可能是邪火在魔鬼訓練中消耗的太厲害，竟然一次都沒有前往索托城解決他那邪火壓不住的問題。
四個人每個人的身體情況都有了極大的改善，在大運動量和充足的營養補給之下，首先就體現在身材上。
戴沐白明顯變得更加強壯了，邪眸中多了幾分威棱之光，整個人看上去都充滿了爆炸性的力量，現在的他，真的像是一頭下山猛虎一般。
奧斯卡的變化更加明顯，整個人瘦了一圈，但如果現在只看外形，絕對沒有人會認為他是一名輔助系魂師。
強健的身形完全可以媲美大多數戰魂師。當然，他的聲音還是那么軟綿綿的，臉上的大胡子和那雙桃花眼也都沒什么變化。
唐三的外表變化很小，相貌依舊是那么普通，但整個人看上去更加內斂，身材也不算多壯碩，只是長高了一點。感覺上就像是個很普通的少年，絕對屬于那種放在人堆里找不到的。
令人驚喜的是，唐三的魂力已經達到了三十二級，這并不是三個月特訓帶來的，而是來自當初的人面魔蛛魂環。
或許是因為突破極限，人面魔蛛魂環帶給唐三的痛苦固然是巨大的，可收益也同樣不少，除了魂環、魂骨之外，連魂力也直接提升到了三十二級，令其他人羨慕不已。
現在唐三四人都覺得，若是現在讓自己再對上小舞她們幾個，估計也不會有太大差距，這就是特訓后帶來的自信。
畢竟他們在跑步時，小舞三個在打坐，他們在對決時，小舞三個在跟著楊子安打一些不知名的拳法，他們在在泡藥浴時，小舞三女聽說在吃果子。
墮落啊！
但唐三他們不知道是，小舞三女的修煉，雖然看著不辛苦但卻專業了許多，而且每天看著楊子安這個帥哥也是很養眼的。
她們打拳打的是太極拳，盤膝打坐時還得頂著楊子安的威壓，吃的果子也是起步年份千年的............
寧榮榮和剛來到學院時相比，驕矜之氣雖然不能說蕩然無存，但也比以前好了不知道多少。眉宇間多了幾分英氣，脾氣的內斂令她更充滿了迷惑性。
而且她對于楊子安的崇拜也是與日俱增，膚白貌美的她總是給人一種大家閨秀的感覺，讓楊子安一度覺得很養眼。
小舞變化并不大，一雙大長腿總是讓楊子安當成炮架子來打，而且小舞的規模倒是與日俱增，搞得寧榮榮一直追問方法，畢竟這三女中就屬她的最小了。
可每到這時，小舞總是晦澀的看一眼楊子安就不再多說，這三個月小舞跑的最多地方是內衣店，沒辦法，一直的換大一點的型號啊。
至于朱竹清，她的變化就是比之前多了很多自信，目光有神，而且身材變得更加完美，但對于楊子安的態度朱竹清雖然也在變化著，不過登徒子名號卻是并未摘去。
究其原因，還是因為小舞半夜翻窗的頻率太頻繁了！
不過朱竹清心里卻是把楊子安歸結到了除了登徒子之外一切都是優點的男人，進步還是有的。
這期間小舞她們的魂力修煉配合著心法，進步也是很大的，加上魂環的原因，雖然她們從未暴露過，但卻是足以碾壓唐三他們的！
朱竹清魂力到了三十五級左右，寧榮榮的魂力達到了三十四級，小舞的最可怕，在三十六級左右！
三個月后，訓練結束，楊子安這邊也收到了來自于玉小剛的挑戰。