“而鍛煉的這個過程是一個非常艱苦的過程，必然會經過站樁來孕養精力和氣血，這也是普遍江湖各大門派的做法。”
“當**的力量達到一個極限的時候，就會在體內形成一股后天之氣，也就是我們說的真氣，這一步其實對我們來說并不難，畢竟我們華山提供了那么多的藥浴并不是白來的，當然這些后天之氣的品質卻是要看煉體時的基礎的程度。”
“往往基礎越是牢固，產生真氣的品質越高，純度也就越高，對于以后的突破也就越快，而基礎不牢固，往往終生只能達到二流巔峰就是很幸運了。”
“可是大師兄，為什么內門有些師兄在基礎的時候并不牢靠也可以晉升一流呢？”陸大有忍不住疑惑的道，畢竟要是按照夜風所言，那么內門有些弟子確實應該不可能晉升一流境界，
“你說的是應該是十幾年前的弟子吧？”夜風肯定的道，見到陸大有點頭承認才繼續道“其實哪個時候是我們華山派最艱難的日子，當時華山派內門只有我和師父師娘，他們是師父從當時外門挑選的高手，可惜年紀已大，本來是很難突破一流的，但是一次偶然中我得到了一本秘籍，你們應該知道那就是《養生功》”
“《養生功》大師兄你說的是內門弟子都必須練習的《養生功》？”令狐沖突然想起什么插嘴問道。
“不錯！”看著兩人疑惑的表情，夜風忍不住問道：“你們不會以為《養生功》是一本普通的秘籍吧？”
看著兩人都尷尬的紛紛點頭，夜風才一拍額頭道：“我就知道是這樣，不過既然你們不清楚，那我就和你們說說《養生功》作用。”
“《養生功》雖然看起來名字并不起眼，也是我當時故意這樣起的，畢竟當時我們華山還不像現在這樣強大，所以只好將其真正的作用隱藏起來，其實《養生功》的真正作用是和《培元功》一樣，雖然師父常說是固本培元的功法，這其實只是一個方面，而它們真正的作用是一本可以改變人體資質的功法。”
夜風將《養生功》和《培元功》的真正作用說了出來，令狐沖和陸大有頓時一怔，紛紛不敢相信的問道：“大師兄，你。。你說《養生功》和《培元功》是可以改變資質的功法？”
夜風點點頭道：“不錯，是改變資質的功法。”
夜風的肯定回答，讓令狐沖和陸大有兩人霎時后悔不已，要是早知道《養生功》和《培元功》有這樣的作用，他們早就勤加苦練了，不過轉念一想，現在既然知道了，那么以后練習也不遲，紛紛臉色一緩。
“可是大師兄，既然《養生功》和《培元功》的作用這么大？為什么師父從來不告訴我們呢？”令狐沖聽了，忍不住埋怨的道。
夜風忍不住白了令狐沖一眼道：“為什么要告訴你們？要知道當時的華山實力是什么樣？你不清楚嗎？若是讓外人知道了我們華山有這樣的功法，你說以當時華山的實力能保住嗎？”
夜風的一連竄的發問，問的令狐沖臉色不由一紅，其實當時華山的情況，令狐沖也知道，只是一時不忿夜風知道，他不知道罷了。