“你也是參加這次運動會的?”體育老師問道。
夏艷玲點頭:“是的,高三(1)班的,夏艷玲。”
體育老師拿起名單對了一下,確實有她,便點頭說道:“嗯,你試試吧。”
夏艷玲做了幾個拉伸的動作,又往兩邊扭了扭脖子,這便俯身撿起一顆鉛球,抵在了脖子上。
靜默了一會兒,深吸一口氣,抬起左手,扭身,然后猛地回身,推球。
鉛球噌地一下就飛了出去,直接就落到了扇狀沙池的外面。
體育老師頓時就是眸色一燦,連忙拿尺子量了一下,10.42米。
可以啊!
體育老師仔細打量了夏艷玲一番,身材不胖不瘦,胳膊上的肌肉看起來也不算發達。
沒想到竟然有如此的爆發力,看來是身體協調性特別好的原因。
“投得不錯啊!”體育老師毫不掩飾自己的欣賞。
夏艷玲笑著抓了抓頭發:“也沒有多好啦。”
“我覺得你很有潛力在這次運動會上拿到一個不錯的成績,這樣吧,這幾天傍晚我都在這里,我希望你每天都能來練練。”
夏艷玲沒怎么猶豫就答應了:“哦,好啊。”
“你現在需要加強下肢和上肢力量的訓練。下肢的話,主要就是中等重量的負重原地跳。上肢訓練,可以做俯臥撐,有條件的話就去健身房舉杠鈴。”
夏艷玲點頭:“好,回去我會好好練。”
在體育老師的指導下,夏艷玲又投了幾把鉛球后,便和唐以沫一起去跑步了。
唐以沫的參賽項目是800米和女子4x200接力跑,所以只要專心練習800米就可以兼顧兩項比賽了。
唐以沫簡單熱了個身,然后對夏艷玲說道:“我先跑個800米看一下成績,你幫我記一下時間。”
“行,剛好休息一下。”
夏艷玲掏出手機,調出了秒表。
“預備。”
唐以沫雙手放在地上撐直,臀部高高翹起,目光如炬地盯著視野的前方。
“跑!”夏艷玲點下計時按鈕。
唐以沫雙腿猛蹬,像一只母豹子一樣沖了出去。
因為寫小說的關系,唐以沫長時間都處于坐著的狀態,能明顯感覺到自己的體能不如以前了。
才跑了一圈,肺部就像著了火似的傳來強烈的灼熱感,總有一種吸不進氧氣的感覺。
跑到第二圈的時候,腿部的肌肉群也開始分泌大量的乳酸,想要繼續抬腿奔跑,卻總感覺有些心有余而力不足。
好不容易跑完了800米,唐以沫雙手撐著膝蓋,俯身大口喘著氣。
緩了一會兒,才擦了擦額頭的汗水,看向夏艷玲。
“多長時間。”
夏艷玲看了眼手機屏幕說道:“3分59秒。”
唐以沫有印象奧運會女子800米的成績差不多是在1分五十多秒,自己雖然跟奧運健兒們沒法比,但這差距……也實在是太大了一點。
“看來,接下來我要開始一輪魔鬼訓練了!”
“我也來跑一下試試。”
夏艷玲將手機遞到了唐以沫的手上,便做起了準備動作。